最新数据显示,在未来十年内,慢性肾脏病增长率将超过17%。2012年中国流行病学调查结果显示,目前中国成人慢性肾病的患病率为10.8%,总数高达1.2亿人,即平均每10人就有1名慢性肾脏病患者,但知晓率只有12.5%。面对如此高发病率的肾病,普通人应该如何科学地保护肾脏健康,防范于未然呢?下面我们就介绍8个最基本的护肾黄金原则!希望,大家把这些原则实践到生活中......尤其是儿童,孩子无小事,望家长重视起来! 1、少吃盐 吃得咸对肾脏、血管健康很不利。除了平时做菜要少放盐、少放酱油、鸡精等含盐调料,平时我们爱吃的各种腌菜、腊鱼腊肉、果脯、垃圾食品等含盐量都很高,都应该少吃为妙,减少一点盐,为全家人健康添动力! 2、少吃加工食 加工食品口感虽好,但各种添加剂、高热量成分不利于肾脏健康,应尽量减少吃加工食品,多吃新鲜水果和蔬菜。 3、不抽烟 不论自己抽烟,还是吸二手烟,对身体都有极大危害。为了自己和他人,不抽烟! 4、多喝水 不爱喝水的人易患肾结石、泌尿系感染这些毛病,养成勤喝水、不渴也要多喝水的好习惯。 5、运动锻炼保持健康体 全身都胖、或是只胖肚子都是不健康的,这样的人更易患各种慢性病。保持健康的体型不能靠吃减肥药,而应该加强运动锻炼。 6、没病少吃药 有个头疼脑热止痛药吃一吃,一感冒抗生素一吃一把,觉着亚健康再整点补药补一补,这么多药物最终通过肾脏代谢,无形中让肾脏很受伤,等积累到一定程度,不堪重负的肾脏罢工,到那时肠子悔青也没用。有病治病,没病少吃药! 7、测血压 不管是年轻人,还是中老年人,都要定期量血压,高血压已经危害我国2.5亿成人的健康。不论是社区、药店、医院都有很多量血压的地方,如果出现血压高,要及时控制。 8、控制血压 糖尿病导致肾脏病,是目前肾病人数增长最快的一个类型,也是导致尿毒症人数增长最快的一个原因。控制好血糖对肾脏健康有非常重要的意义。
儿童支气管哮喘诊断与防治指南(2016年版) 2016-03-25 最新最权威儿科常见疾病诊疗常规 支气管哮喘(以下简称哮喘)是儿童时期最常见的慢性气道疾病。哮喘严重影响儿童的身心健康,也给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。众多研究证明,儿童哮喘的早期干预和规范化管理有利于控制疾病,改善预后。2008年修订的《儿童支气管哮喘诊断和防治指南》充分体现了循证医学原则,对提高我国儿童哮喘的防治发挥了重要的作用。本指南在2008年指南的基础上,参照近年来国外发表的哮喘防治指南以及国内的哮喘诊治共识,汲取新的循证医学证据,同时结合国内防治儿童哮喘的重要临床经验进行修订,使其更具有实用性和可操作性,为儿童哮喘的规范化诊断和防治提供指导性建议。 定义 支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病,以反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷为主要临床表现,常在夜间和(或)凌晨发作或加剧。呼吸道症状的具体表现形式和严重程度具有随时间而变化的特点,并常伴有可变的呼气气流受限。 诊断 儿童处于生长发育过程,各年龄段哮喘儿童由于呼吸系统解剖、生理、免疫、病理等特点不同,哮喘的临床表型不同,哮喘的诊断思路及其具体检测方法也有所差异。 1儿童哮喘的临床特点 1.喘息、咳嗽、气促、胸闷为儿童期非特异性的呼吸道症状,可见于哮喘和非哮喘性疾病。典型哮喘的呼吸道症状具有以下特征:(1)诱因多样性:常有上呼吸道感染、变应原暴露、剧烈运动、大笑、哭闹、气候变化等诱因;(2)反复发作性:当遇到诱因时突然发作或呈发作性加重;(3)时间节律性:常在夜间及凌晨发作或加重;(4)季节性:常在秋冬季节或换季时发作或加重;(5)可逆性:平喘药通常能够缓解症状,可有明显的缓解期。认识这些特征,有利于哮喘的诊断与鉴别诊断。 2. 湿疹、变应性鼻炎等其他过敏性疾病病史,或哮喘等过敏性疾病家族史,增加哮喘诊断的可能性。 3. 哮喘患儿最常见异常体征为呼气相哮鸣音,但慢性持续期和临床缓解期患儿可能没有异常体征。重症哮喘急性发作时,由于气道阻塞严重,呼吸音可明显减弱,哮鸣音反而减弱甚至消失("沉默肺"),此时通常存在呼吸衰竭的其他相关体征,甚至危及生命。 4. 哮喘患儿肺功能变化具有明显的特征,即可变性呼气气流受限和气道反应性增加,前者主要表现在肺功能变化幅度超过正常人群,不同患儿的肺功能变异度很大,同一患儿的肺功能随时间变化亦不同。如患儿肺功能检查出现以上特点,结合病史,可协助明确诊断。 2