方建志
主任医师
中医科主任
中医科李湘力
主任医师 副教授
3.5
中医科马军
主任医师
3.3
中医科潘锦瑶
主任医师
3.2
中医科潘裕荣
主任医师
3.2
中医科李凌汉
主任医师
3.2
中医科郑德俊
主任医师
3.2
中医科刘艳虹
主任医师
3.2
中医科宋雨鸿
主任医师
3.2
中医科张彦红
副主任医师
3.2
曹利平
副主任医师
3.2
中医科李定夷
副主任医师
3.2
中医科吕忠文
副主任医师
3.2
中医科方穗雄
副主任医师
3.2
中医科陈宝红
副主任医师
3.2
中医科林勇
副主任医师
3.2
中医科唐梁
副主任医师
3.2
中医科周妙英
副主任医师
3.2
中医科翁瑜君
副主任医师
3.2
中医神经内科刘晓俊
副主任医师 副教授
3.1
胡涛
副主任医师
3.2
中医科赵逢新
主治医师
3.2
中医科罗维国
主治医师
3.2
中医科麦培根
主治医师
3.2
中医科刘桂长
主治医师
3.2
中医科高俊鹏
主治医师
3.2
中医科彭蔚
主治医师
3.2
中医科张丽华
主治医师
3.2
中医科韩棉梅
主治医师
3.2
中医科林国伟
医师
3.1
肖越
医师
3.1
中医科陈志宁
医师
3.1
中医科梁伟海
医师
3.1
中医科李昕豪
医师
3.1
便秘是一个很常见的病,指粪便在肠道内滞留过久,干燥坚硬,排出困难,或排便次数少,通常在二、三天以上不大便者。人一生中多多少少都会遇到这种情况。轻的便秘注意饮食、运动自己可以调整正常,而有些用尽了中药、西药、推拿按摩等各种招术也很难改善。老百姓大多认为便秘和上火有很大关系,然而临床上便秘并不那么简单,大便的排泄同饮食结构、运动、精神、人体气血的盛衰都有很大关系。便秘有虚有实,特别是以老年人、青年女性、产妇等常见。气血阴阳的虚损都可以导致便秘。所以为什么那些饮食都很清淡的人也会便秘,火从哪里来?那些难治性便秘很多是没辨证准确治不得法才疗效不佳。所以正确认识便秘很重要,千万不要一有便秘就去吃三黄片、牛黄解毒片等清热泻火药或用酚酞片、大黄、番泻叶、芦荟、肠润茶、开塞露等有泻下作用的药。因为这些药对于某些类型的便秘的确有效果,一吃就拉,但如果不对症用药而长期使用这些药,会导致胃肠蠕动功能紊乱,出现服药无效或吃药就拉,不吃就不拉的状态。便秘的常见证型及处理:胃肠实热(热秘):大便干结数日不通,腹中胀满,疼痛拒按,面赤身热,多汗尿赤,口臭,舌干苔黄厚腻,脉沉实或滑实。根据情况可用三承气汤通腑泄热,或大黄、番泻叶、芦荟等泡水饮。肝脾气滞(气秘):大便多日不通,后重窘迫,欲便不得,精神抑郁,嗳气频作,胸脘痞闷,胁肋胀满,舌苔白腻,脉沉或弦。可用六磨汤破气宽中通便。揉按太冲、足三里、天枢、支正等。脾肺气虚(虚秘):大便燥结或软,但数日不通,有时虽有便意,但解下困难,努责不出,努则汗出气短,甚则喘促,便后虚疲至极,倦怠懒言,语声低怯,腹不胀痛,或有肛门脱垂,形寒面白,舌淡嫩,苔薄白,脉虚弱。治在补益脾肺,佐以润肠,可用补中益气汤加枳壳、蜂蜜,平时适量服用党参、黄芪等补气之品。脾肾阳虚(冷秘):大便秘结,兼见面色青黑,肢冷身凉,喜热畏寒,口中和,小便清长,夜间尿多,尿后余沥,舌质淡白,苔白润,脉沉迟或反微涩。治在补益脾肾,温通寒凝,可用苁蓉润肠丸。按摩、热敷、天灸或艾灸气海、关元、肾俞、足三里等穴位。血虚阴亏(虚秘):可见于热病恢复期,纳少大便秘结难下,或产后,或患痈疽之后,或高年血虚之人,或胃中素多蕴热之人,大便长期干燥秘结,排便非常困难,往往数周一次,形体消瘦,咽干少津,面色不泽,心慌头晕,唇甲淡白,舌质淡或舌红少津,脉细或细数无力。治宜补益阴血,润肠通便。可用润肠丸、五仁丸等,平时宜多服用黑芝麻、核桃、桑葚、银耳等滋补阴血。按摩涌泉、太溪、三阴交等穴位也有所帮助。
名词解释:“顽固性头晕”就是反复发作,西药和一些一般性疗法都无法明显减轻或者只能短暂抑制一下症状无法阻止病情复发和发展的以头晕、乏力、恍惚、思维能力下降、甚至伴有睡眠障碍、心情抑郁低落、生活质量严重下
炎炎夏日到来,温度时不时跳到三十几度,闷热的感觉直逼每一个人,尤其南方各省不但热,而且下雨。造成气候时而闷热干旱,时而潮湿夹带热。这让人很不适应。容易出现头胀、困重、胸闷、多汗、气短、口干、大便干、口臭、口疮、皮疹、烦躁夜眠欠佳,尤其本来身体体质就不好的人会表现得更明显。 很多人选择躲进空调房,但空调房空气干燥,空气不清新,有些症状可能加重。这时候,食谱的选择或者说食疗就能起到一定作用。当然,找有经验的中医中药调理效果更好。 这里,我重点说说食疗问题。很多人的饮食习惯是只根据自己的口味喜好选择食物,甚至味道好就大吃特吃,口味一般的食物简直碰都不碰。而且一年四季都是一样的习惯。这就不符合中医养生的原则。中医养生强调食物选择要根据各人体质特点、季节、气候、当地环境大环境特点、各人生活工作的小环境特点等等来决定。这里重点讲夏天季节的食物食疗选择。 夏天,自然界阳气盛极,人体跟随自然规律,阳气升发旺盛。只要吃的食物不对很快出反应,即是上面所讲得口干多汗等等。那么什么食物容易导致这些呢,中医认为油腻、脂肪蛋白类、烘烤、煎炸类食物如果过量吃就会导致这些发生。 那么一旦出现了症状怎样从食疗入手呢?我们可以把食谱改一改:早餐,我们把油条、包点等改为杂粮粥、营养米粉、营养粥;午餐和晚餐也减少一些脂肪蛋白类食物,多加一些蔬菜。如果症状比较严重,可以考虑三餐用营养杂粮、食疗杂粮、果蔬代餐等代替三餐。这样夏天不适感就会减轻。 好啦,本次主题就介绍到这里,我从民间老中医那里学到的中医养生保健食疗知识还远不止这些,经验谈会持续推出。