指甲出现纵向裂痕 图盘中这种指甲出现纵行皱褶或呈凹陷性、不规则线性改变,叫指甲线状苔藓,常见于营养不良和(或)指甲角化过度,是一种甲床的非特异性炎症。 特征及治疗: (1)常累及单独手指(趾),表现为纵向裂痕、甲床薄、远端指(趾)裂。 (2)可合并局部瘙痒、干燥,也可无其他症状,可持续长时间存在。 (3)治疗:局部涂抹类固醇是最常用的治疗药物,有文献报道也可使用免疫调节剂如他克莫司等。
孤独症(Autism)又称自闭症,学术全名称为孤独谱系障碍(ASD),是一种起病于婴幼儿时期的神经发育障碍性疾病。该病以男孩多见,男女比例为4:1。发病原因尚不明确,是生物-社会-心理等多个原因导致,目前认为该病与遗传、妊娠期和分娩期的并发症以及环境等因素密切相关。 早期走进“来自星星的你” 孤独症的早期识别、早期治疗,对于患儿的康复十分关键和重要。根据国家卫生部办公厅2010年颁布的《儿童孤独症诊疗康复指南》指出孤独症患儿一般在3岁前起病,其中2/3的患儿出生后逐渐出现孤独症的症状,约1/3的患儿经历了1~2年正常语言发育后出现语言滞后或倒退的现象,并开始逐渐出现孤独症症状。 该病主要表现为社会交往困难、交流困难,活动及兴趣范围狭窄,重复刻板行为等。 01 社会交往方面 缺乏与人交往的兴趣及正常的交往方式和技巧; 缺乏与父母之间的安全性依恋关系,对陌生人缺乏应有的恐惧; 缺乏与人接触时的目光接触,缺乏与同龄人玩耍的兴趣,很少或不能主动交往。 02 语言发育及交流方面 语言发育迟缓或没有言语发育。患儿常常表现为说话较晚,语言进步慢。甚至部分患儿终生无语言。 语言形式、内容、语调异常。如鹦鹉学舌语言,不断重复他人说过的话或听到的广告词;或反复重复一些词句、述说一件事情或询问一个问题;患儿语调平淡,缺少抑扬顿挫,不能运用语调、语气的变化来辅助交流。 03 行为方式方面 兴趣狭隘。患儿感兴趣的物件常与众不同。如患儿对正常儿童感兴趣的玩具、动画片毫无兴趣,但却迷恋于电视广告、天气预报、旋转的物品或某段音乐、某种单调重复的声音等。 行为方式刻板、重复。患儿在日常生活中拒绝改变习惯和常规,如果日常生活规律或环境发生改变,会出现烦躁不安的情绪。患儿会反复用同一种方式玩玩具,坚持走一条固定路线,把物品放在固定位置,拒绝换其他衣服或只吃少数几种食物等。 对无生命的东西表现出特殊依恋。患儿对人和动物缺乏兴趣,但对非生命物品,如瓶子、盒子、绳子等特别依赖,如被拿走会焦虑不安。 其他常见行为包括多动、注意力分散、自我刺激行为等。 其他 情绪方面:容易焦虑抑郁,烦躁不安等。 身体方面:常常合并胃肠道、睡眠问题等。
自然界遵循:"冬储春发”的规律,同样,孩子的身高也有季节性特征。春夏生长激素分泌旺盛,孩子长得快。秋冬季节由于气候等诸多因素的影响,很多孩子的身高增长不明显,但是这并不意味着孩子的身高也和动物一样进入“冬眠"的状态,不是说冬天孩子就不长个了。其实孩子冬季身高也是在长的,只是相比其它季节不太明显,这是因为冬季寒冷,光照时间不多,且包裹严实,运动量过少,人体的新陈代谢慢,会导致生长激素分泌量少,使孩子身高增长速度没有其它季节快,即古人说的“春生夏长,秋收冬藏”,所以人体生长发育也是这样的规律。但冬季就真的不能帮助孩子长高了吗?其实只要做到这几点,冬季爸爸妈妈依然能让孩子的个子蹭蹭蹭长高。 想要冬季个子窜,这些方法不能少 ▊ 科学均衡饮食 冬季要想让孩子长高,妈妈必须要保证孩子科学均衡的饮食,补充身体必备的营养,满足身体发育所需,不挑食、偏食,不要让孩子吃得过饱,才能有效的促进身体长高。 ▊ 加强营养 冬季尤其要加强孩子的营养,保证孩子每天均衡营养的摄入,补充适当的肉、蛋、奶,满足身体蛋白质所需,多吃蔬菜、水果,满足各类维生素的摄入,特别是一些含钙高的食物,如虾、海带、菠菜等可以适当多补充,来促进孩子长高,同时还能提高孩子的抵抗力,减少生病,利于身体的健康发育。 ▊ 不填鸭式喂食 妈妈们不可为了孩子更多的营养摄入,总是担心孩子吃不饱、吃少了,而填鸭式喂食,这样易使孩子每顿都吃的过多过饱,即不利于健康,也对长高没有任何作用,有些孩子反而会横向生长,导致过于肥胖影响了身高的增长。 所以妈妈们在保证孩子足够营养摄入的同时,不要让孩子吃的过饱,反而在半饥饿的状态更利于长高,因为人体在半饥饿的状态时,会刺激生长激素分泌,更能促进身高增长。 ▊ 多晒太阳 冬季日照时间少,所以妈妈们要把握住每一个有阳光的日子,多带孩子去户外,而不要害怕天气冷,易使孩子着凉感冒而拒绝带孩子出门。因为适当的晒太阳不仅能杀死孩子身体表面的普通细菌,减少生病,还能促进孩子体内钙的合成,加快骨骼的发育,对孩子长高大有好处。 所以冬季要让孩子个子长,晒太阳可重要着呢,但妈妈们要注意尽可能的让孩子的皮肤接受紫外线的照射,更利于维生素D的吸收,但要小心宝宝着凉感冒。 ▊ 保持一定的运动量 冬季想要孩子个子往上多窜几窜,爸爸妈妈可要多多带孩子进行运动,保证一定的运动量,能加速体内血液循环,增强细胞生长能力,帮助肌肉拉伸,利于骨骼的健康发育,对孩子长高非常有利。 ▊ 多进行户外运动 冬季天气晴朗,比较暖和的时候,爸爸妈妈要多带孩子进行户外活动,让孩子有一定的自由活动空间,随意跑、跳,既可以增强体质,减少生病,还能刺激生长激素的分泌,利于长个。 ▊ 适当增加运动时间 冬季运动,爸爸妈妈可以适当增加孩子运动的时间,让孩子每天最好有二十到四十分钟的有效运动时间,直到孩子发热、微微出汗、面色红润为宜,才能帮助孩子得到锻炼,达到运动的有效目的,利于长高。 ▊ 多做纵向运动 冬季让孩子运动长高,要多做纵向运动,如蹦床、引起向上、跳高、跳绳、踢毽子等等,还有肢体的延伸类运动,如游泳等,都能对孩子长高有好处。 ▊ 高质量睡眠 冬季要想让孩子长个,爸爸妈妈必须要保证孩子高质量的睡眠,因为人体的生长激素绝大多数在是在夜间深度睡眠时分泌,所以对于生长发育期的孩子良好的睡眠绝对少不了。 ▊ 早睡晚起 为了让孩子长个,爸爸妈妈必须要抓住生长激素分泌的两个高峰期,即晚上十一点到凌晨两点,早上五点到七点,所以爸爸妈妈要做到让宝宝早睡晚起,最好让宝宝九点到十点就能上床睡觉,因为孩子进入深度睡眠至少需要半个小时到一个小时,这样才能把握第一个生长激素分泌高峰期。而把握第二个高峰期,最好等宝宝七点后再叫宝宝起床,不可太早让宝宝起床,耽误了宝宝长高。 ▊ 关灯睡觉 晚上睡觉时,一定要关灯让宝宝睡觉,因为人工光源会产生一种很微妙的光压力,而长期如此,会严重影响宝宝的睡眠质量,让宝宝难以入眠,对骨骼生长发育非常的不利,不利于长高。 ▊ 保证足够的睡眠时间 冬季宝宝睡觉,一定要保证宝宝有足够的睡眠时间,才能更利于其健康的发育,促使其长高。 一般0-3个月的新生宝宝:大致需要14-17个小时的睡眠。 4-11个月的宝宝,大致需要14-15个小时的睡眠。 1-2岁的宝宝,大致需要11-14个小时的睡眠。 3-5岁的宝宝,大致需要10-13个小时的睡眠。 6-13岁的大宝宝,大致需要9-11个小时的睡眠。