焦作市第四人民医院

患者：化验、检查结果：焦作市第四人民医院整形美容科魏培翰：男孩和女孩在青春期乳房和乳头都会有变化，男孩乳房内肿块多数是乳腺组织轻度增生所致。如果肿块较硬或皮肤表面出现异常情况应及时到医院就诊。

1为什么不自信 首先你要弄清楚你为什么不自信，不自信的原因可能有很多，比如你天生就胆子比较小、以前受到过什么打击、某些方面存在缺陷、长期得不到别人的认可，或者是自己觉得自己的能力不够等等，这些都可能是造成你不自信的原因，找到自己的原因，对症下药，会对你有帮助的。 2、如何培养自信 培养自信的方法体现在很多方面，自己可以平时多注意，最主要的是要学会表现自己，比如在人多的活动中，不要总是一个人待在角落，尝试到人群中去，加入他们的讨论，还有不管是开会还是干什么都尽量往前面坐，让别人注意到自己，不用害怕，没人会觉得你不好。跟别人说话的时候看着对方的眼睛，既是对别人的尊重，也是自信的一种表现。 3、不断提高自己 当一个人不自信的时候大多数是因为自己不够完美，觉得自己能力不够，如果是在某方面又缺陷的话，能弥补就可以尽量弥补，弥补不了也没关系，你可以在其他方面做得更出色，发现自己的闪光点，不要老觉得自己有缺点，每个人都有缺点，尽量什么都往好的方面去想，不断去完善自己，让自己更加完美，这样你就会有自信了。

咨询者：我在XXX医院心身医学科（或精神科或心理科）诊断XXX，医生建议我吃抗抑郁症，但是，我一直在犹豫，担心药物上瘾，一直停不掉，需要一直服用这类药物，所以，想问问抗抑郁药会成瘾么？ 医师答复：针对