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安徽医科大学第二附属医院 康复医学科

趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适

发表于 2017-01-11
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趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!
2016-12-29 康复吧

慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖;办公桌前保持腰背挺直、颈部直立,避免长时间保持一个坐姿;跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环…脊柱是人体第二生命线,加班族、手机党统统用得上!别等老了再后悔!

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