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陈景洲 主治医师 苍南县第三人民医院 儿科

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陈景洲 主治医师
苍南县第三人民医院 儿科

孩子睡眠不安是缺钙吗?

发表于 2017-01-12
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6.jpg温州医科大学附属第二医院江南分院儿科陈景洲

首先要知道孩子多大,引起睡眠不安的原因比较多,不一定是缺钙,孩子在长牙期间也会睡眠不安,或是接种疫苗后出现睡眠不安,当母乳喂养的时候孩子半个月或一个月后可以适当给孩子补充点鱼肝油或是维生素D平时晒晒太阳促钙吸收,应为母乳中的钙能给满足孩子不需要额外的补充钙剂,就是看孩子对钙的吸收情况。

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但随着孩子的发育成长比较快,五个月后孩子身体发育对钙的要求也比较高,这个时候孩子本身体内储存的钙已经不能满足孩子的发育需要,妈妈可以给孩子检查一下微量元素或是骨密度看看孩子的缺钙程度适当的补充钙剂。或是孩子能吃辅食的话,可以在辅食上面下点功夫,就像虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、小白菜、牛奶、坚果等都可以吃的,坚果可以适当的给孩子碾磨成碎渣子,白天太阳不错的时候,妈妈可以给孩子晒晒太阳,可以使紫外线转化对钙的吸收利用,但妈妈需要注意避开强阳光时刻,减少孩子皮肤烧灼、晒伤、中暑。

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一、
怎么看孩子缺钙?
1如果孩子睡不安稳的同时又存在短暂几秒的抽搐肌肉紧张的话可能会有缺钙。

2、宝宝在11个月以后还没有萌发出乳牙的情况,妈妈要考虑一下孩子是不是缺钙。

3、孩子的前囟门1.5岁还没有闭合需要检查一下是不是缺钙。

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4、
有些孩子可能是体质比较虚弱,在冬天睡觉的时候容易出虚汗,大汗淋漓的,同时孩子的头发也是比较稀有发黄、发质不好的时候应该考虑缺钙的同时也伴有缺锌,而夏天,由于天气比较炎热,孩子的汗腺分泌旺盛,出汗也是正常的,妈妈可以给孩子多喝点水,补充点电解质。

5、孩子明显的发育迟缓,身高不达标的时候,可以考虑孩子缺钙。

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二、
严重缺钙都会引起哪几种疾病?
妈妈们最担心的莫过于没有及时给孩子补充钙,等长大后应为缺钙诱发一系列的疾病,到那时,追悔莫及。

1、一岁之前孩子发生方颅齿倒长,两岁后孩子前囟门闭合过晚。

2、5-8岁后孩子的骨骼发生异常改变,常见有“X”“O”型腿。

3、胸部骨骼第7-10肋骨发育异常,出现鸡胸漏斗胸,影响孩子的呼吸系统发育。

4、孩子骨骼比较脆弱,容易受外伤而骨折,此外,容易发生脊柱侧弯后突

5、血钙或钙磷代谢紊乱引起的佝偻病

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三、补钙需要选择哪种钙剂合适呢?

孩子的胃肠道还很稚嫩所以选择补钙产品最重要的是安全无刺激

1、有机钙:如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、果糖酸钙等。有机钙溶解度较高,对胃肠刺激性较小,但钙的含量较少,吸收率在10—15%左右。

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2、
无机钙:如碳酸钙、磷酸钙、氧化钙、磷酸氢钙等,吸收率在30%—40%。无机钙的溶解度较低,对胃肠刺激较大,但钙的含量相对较高。

3、活性钙:活性钙是以动物骨骼和贝壳为原料,经高温煅烧、电解转化而来,主要为氢氧化钙和氯化钙。活性钙虽离子化程度高,溶解度大,但其生物利用度不高,含钙量少,其小倍液为强碱性(PH>12),急性毒性大,对肠胃刺激大,易引起恶心、呕吐等,钙产品含重金属(铅、砷、镉等)含量较高。

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4、
酪蛋白钙:含钙量高,吸收率在95%以上,且无胃肠道刺激,安全可长期服用!最适合宝宝服用。伊分子酪蛋白是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙补蛋白得双重功能,同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92以上。

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四、
孩子在什么时候补充钙剂比较合适呢?
可以选择在孩子睡眠前半小时一个小时给孩子补充钙剂,有助于孩子的睡眠,而且,晚上处于孩子消耗能力下降,生长发育增快是时间段,有利于孩子对钙的吸收,促进孩子生长发育,又缓解孩子生长痛的作用。

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五、
孩子补钙多久合适?
孩子补充钙的时候,妈妈总是担心孩子补充钙过多,怕孩子钙中毒,妈妈可以给孩子连续性的补充1-3个月,每天一粒,400单位,暂停钙一周,复查微量元素,看孩子补充或对钙的吸收情况,同时,妈妈多观察孩子平时补钙症状,出现颅内压增高、脑积水、嗜睡、恶心、呕吐便秘、高血钙、胃口差、体重下降、健忘的时候,孩子可能会出现补钙过量,停钙后1-2后症状消失。

感谢您对陈景洲的支持和关注,本人将更加努力让爸爸妈妈了解国内外最先进的育儿理念,结合自身地区特色,科学养育健康聪明的宝宝!

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