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杜海燕 主治医师 石横镇中心卫生院 儿科

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杜海燕 主治医师
石横镇中心卫生院 儿科

健康孩子都有哪些好习惯

发表于 2017-01-12
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21天的坚持,六大要素天天做

我们都希望自己的孩子健康,然后自己的孩子得了病以后都很慌张,反反复复的思量自己,孩子成长的过程中,我们怎样做,才能让他更健康,其中有些好习惯,只要我们要坚持21天,他就会养成良好习惯。

吃 4一6月纯母乳,6月适量及时添加辅食,1岁左右自已参与吃饭,2岁不用喂饭,不挑食,远离垃圾食品。不暴饮暴食。
喝 白开水为主,营养粥搭配,碳酸饮料等少用。
拉与 洒 定时排便,不憋尿,小便卫生,科学清洗。
睡 训练午睡,哪怕仅仅闭目5一10分钟,不熬夜,不赖床
精神气 与人,与社会,与自已多沟通,善表达,和善,豁达

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