生物钟与睡眠
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生物钟与睡眠

发表于 2017-01-11
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经常熬夜(晚上11点之后睡觉)会导致:精子数量及质量下降和男性不育症,性欲低下、阳痿早泄等性功能障碍,免疫力下降,容易患慢性前列腺炎附睾炎等炎症。建议避免熬夜,晚上10点左右上床睡觉,保证晚上11点到早上7点之间这8个小时的下有效睡眠时间。因为我们人在晚上12点到第二天中午12点的12 小时是阳时,中午12点到晚上12点的12 小时是阴时,这是我们的生物钟,不安生物种睡觉就会损伤身体的很多功能。南华大学附属第一医院男科胡威

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