为什么容易感冒，如何防治感冒

一、什么是感冒，有哪些症状

所谓“感冒”，这是中医（中医内科学）的说法，也是一种通俗的说法，是指在生活中应当注意避免而没有避免得好，多因触冒了风寒、风热之邪，引起周身不适，头痛，鼻塞，咳嗽等为主要症状的普通外感病。

感冒，在西医（西医内科学）称为上呼吸道感染，包括鼻与咽喉的非特异性急性炎症，在西医耳鼻咽喉科，包括急性鼻炎、急性咽炎、急性喉炎等病。感冒可以进一步引起急性扁桃体炎、急性中耳炎；如果感冒没有积极得到治疗，还有可能导致病情加重，进一步引起下呼吸道的急性炎症，如急性气管炎、急性支气管炎、急性肺炎等；有些感冒者也可能出现腹涌、腹泻等症状，欲称肠胃型感冒。

因此，感冒患者既可以看内科医生，也可以看耳鼻咽喉科医生；若以发热、腹痛、腹泻等全身症状明显时，最好是看内科，以便于明确是否属于其他发热性疾病或胃肠道疾病；如果以耳、鼻、咽喉症状明显者，最好看耳鼻咽喉科，以便于采取针对性更强的治疗措施与方法。

二、哪些人容易感冒

1、有上呼吸道慢性炎症的人，其中特别是变态反应性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎，小儿腺样体肥大的患者，容易发生感冒。

2、有下呼吸道慢性疾病的人，特别是慢性气管炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等疾病的患者，容易发生感冒。

为什么有上、下呼吸道疾病时容易感冒呢？其主要原因在于：

A、呼吸道的黏膜表面，具有很多可以抵御感染的生物免疫活性物质，如多种免疫球白（IgA、IgG、IgM等）、溶菌酶、干扰素，当有上、下呼吸道黏膜的慢性炎症时，这些生物活性物质的产生、存留时间、活性能力，都可能受到影响，因此降低了呼吸道的免疫力。

B、由于一些特定的人群（儿童、老年人、长期慢性疾病者），这些人群如果属于中医所谓“体质虚弱”者，往往免疫力不足，其血液中、呼吸道黏膜表面的生物免疫活性物质即有所不足。

“免疫力”属于中医的“正气”。中医认为，正气存内，邪不可干。所以中医临床上，需要加强对疾病的治疗，达到“祛邪以安正”的效果；同样，对于那些体质虚弱者，则需要适当进行补益性的治疗，增强“正气”，达到“扶正”的效果，扶正即可拒邪，从而预防或减少疾病的发生；而对于那此既有正气不足，又存在疾病的情况，则需要补益药与祛邪药同用，即扶正、祛邪两法同用，达到扶正以驱邪、祛邪以安正的效果。

3、在身体免疫功能状态低下时，容易发生感冒，如烟酒过度之后、疲劳后、汗出过多之后，性生活过后，女性月经期前后、产后、发生疾病（手术、外伤、出血过多）尚未完全康复时，等等。

4、免疫功能状态低下者容易发生感冒，如儿童、老年人、体弱多病者。

导致感冒的直接诱因是受凉、寒暖失调、生活起居规律受到破坏，以及饮食不节（烟酒过度）、周围人群传染。人们一旦受到直接诱因的影响，对于正常人群一般不会引起疾病，但对于那些容易感冒的人群就比较容易地引起了疾病——感冒。

三、为什么会容易发生感冒

容易感冒，主要是人体的免疫防御功能低下所致。人体的免疫防御机制主要包括局部免疫防御（如鼻分泌物中含有丰富的分泌性免疫球蛋白，以及溶菌霉、干扰素等，就属于局部免疫防御物质）与整体免疫防御（如内分泌系统功能、免疫系统功能、植物神经系统功能，都与整体免疫防御功能密切相关，并影响着局部免疫功能的强弱）。

在人的上呼吸道，平时就寄生着很多病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全的情况下，它们均被制约，只能有限地潜伏，其数量与质量不足以引起人的致病。

但是，由于上呼吸道局部长期的慢性炎症存在，这些平时潜伏的病毒、细菌，在数量与质量方面将超过正常人的若干倍数，因此更容易出现数量与质量方面向疾病转化的过程迈进；或者由于整体的免疫防御功能低下，抑制这些病毒与细菌大量繁殖的能力下降，在感冒的情况下，也使得病毒与细菌更容易大量繁殖，从而引起疾病的发生与发展。

四、如何有效地预防感冒

应当针对容易引起感冒的病因进行预防措施的干预。主要包括：

1、完全治愈上、下呼吸道的急性炎症，其中特别是急性鼻窦炎、急性扁桃体炎、急性中耳炎，、急性气管炎、急性支气管炎，不使其转变为慢性病。

2、积极治疗上、下呼吸道慢性炎症，早日治愈，以杜绝容易发生感冒的局部因素。

3、注意身体锻炼，增强体质，增强身体的免疫功能状态。

4、在容易感冒的季节或环境中，采取预防感冒的措施。

五、增强免疫力，减少感冒复发，促进上呼吸道慢性炎症（慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、变态反应性鼻炎）好转的常用方法

（一）西药类

1、斯奇康（卡介苗）肌肉注射，每周2－3次。

2、匹多莫德，每天服一次。

3、欣希安复合锌硒片。每天服2－3次。通过补充微量元素而增强免疫力。

4、复可托（脾r氨肽）。每天服1次。

以上三药各有特点，可以单独应用或酌情配合使用。一般宜连续应用2－3个月。

（二）中成药类

以下药物可以酌情选择一种：

1、童康片（药物组成：黄芪、白术、山药(炒)、牡蛎、防风、陈皮）：用于气虚证，容易感冒，容易出汗。如果舌质偏红，常有口渴、咽喉干燥，总是大便秘结，伴有咽喉疼痛或扁桃体红肿者，一般属于郁热证或阴虚证，此药不宜。以下几个药物均是如此。

2、屏风生脉胶囊（药物组成：黄芪、白术、防风、人参、麦冬、五味子）：用于气虚证，容易感冒，容易出汗。（方中人参属于补元气药物，有可能促进儿童性早熟，个人观点，一般可服20天左右；如果连续服用，一般不要超过1个月，间隔一段时间比如一个月以上，可以再服）。阴虚证、郁热证不宜。

3、玉屏风散颗粒（药物组成：黄芪、白术、防风）：用于气虚证，容易感冒，容易出汗。阴虚证、郁热证不宜。

4、玉屏风滴丸：药物同玉屏风颗粒。阴虚证、郁热证不宜。

5、小儿扶脾颗粒（ 白术、陈皮、 山楂、党参、莲子、茯苓、蜂蜜、蔗糖）：用于气虚证，食欲较差。（方中党参属于补元气药物，有可能促进儿童性早熟，根据个人经验，一般可服20天左右；如果连续服用，一般不要超过1个月，间隔一段时间比如一个月以上，可以再服）。阴虚证、郁热证不宜。

6、灵芝片、灵芝分散片、灵芝孢子粉、灵芝粉、灵芝煎汤、灵芝研粉冲服：用于气虚证。

（灵芝属于“长生不老”药，故也称为“仙草”。具有抗肿瘤作用，保肝解毒作用，保护心血管系统，降血脂、降胆固醇、软化血管的作用，延缓老年人的衰老，促进儿童免疫功能系统的完善、增强抗病能力的作用，改善睡眠与食欲，振奋精神，增强记忆力。该药性味甘平，气血两虚更为合适，长期服用，一般不至于引起阴阳的偏盛偏衰，儿童久服无虞，一般宜连续服用不少于三个月。）

灵芝服用的标准剂量为煎服6－12克/天，研粉冲服1.5－3克/天；如果增量，煎服不必超过20克/天，研粉冲服不必超过6克/天。灵芝可以炖鸡、炖牛肉、炖羊肉、炖乳鸽，炖乌龟，炖这些汤时，可以加红枣，以及加其他某些中药，如天麻、黄精、明党参、枸杞、百合之类。成人还可用灵芝泡酒服而治胃病。

（三）食疗类

黄芪（黄精）精肉汤

组成：黄芪15g （或黄精20克） 大红枣15枚去核 猪瘦肉100g

用法：上三味加水、炖熟，起锅时加盐与佐料（爱加什么加什么），吃肉、枣，喝汤，每周1～3次。如果将量加大，全家人均可享用。连续3个月。

如果用黄精，则将黄精与与猪肉同时剁成泥（可不加大枣），加佐料，隔水蒸熟，吃肉。每周1～3次。如果将量加大，全家人均可享用。连续3个月。

功能主治：益气健脾。增强体质。用于体质虚弱，面色淡白或萎黄，疲劳感，容易感冒，容易出汗者，成人、小儿均宜。因此，对于治疗容易出汗或多汗，预防感冒的发生，减少过敏性鼻炎的发作、预防慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、儿童腺样体肥大的产生，有所裨益。

适用人群：凡属于气虚之体或气血不足者，无论成人与小儿，均可服用。服用多少可以自行掌握。一年四季均可服用，那不就是一道菜吗？如果用黄芪，阴虚证、郁热证不宜。如果用黄精，无此禁忌。

方解：黄芪甘温，益气固表（黄精性味甘平，补益气血），大枣味甘补脾、补气血；猪瘦肉为血肉有情之品，补脾益肾，大枣并助黄芪益气升清，固表止汗。肾为先天之本，脾胃为后天之本，脾胃强则食欲佳，食欲佳则营养好。脾肾强则体健，故此方全用共奏强身健体，预防上呼吸道的反复炎症与容易感冒之功效。