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马晓伟 主任医师 副教授
北大医院 内分泌内科

睡眠少容易诱发糖尿病

发表于 2014-08-29
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睡眠少容易诱发糖尿病

   睡眠少与糖尿病有关吗?近期来自日本学者的一项研究表明, 中青年人群中,睡眠少(时间短于5.5 h5.5~6.5 h)与糖尿病风险增加有关。北京大学第一医院内分泌内科马晓伟

   该研究结果显示,与睡眠时间7.0~7.5 h者相比,睡眠时间<5.5 h5.5~6.5 h者患糖尿病的风险分别增加53%25%。在年龄≤45岁的受试者中,睡眠少是糖尿病的预测因子;但在≥60岁的受试者中,睡眠时间与糖尿病之间的关联明显减弱。

    中青年远离糖尿病,就要养成良好的作息规律,虽然详细的病理不清楚,但要从充足睡眠来避免糖尿病。

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