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陶世强 副主任医师 商丘市第五人民医院 内分泌科

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陶世强 副主任医师
商丘市第五人民医院 内分泌科

儿童应该如何预防肥胖症?

发表于 2017-01-09
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捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了。这是现实社会中,中国儿童所处的真实环境。家长的溺爱,让儿童的王子病与公主病极为严重。而家长更是为了让孩子的营养全面,快速成长,而不遵循正常的人体吸收规律,大肆补充“营养”,同时,KFC等快餐的流入,让儿童长期处于这种高热量、高脂肪的饮食之中。肥胖症、高血压、糖尿病等疾病已不单单是成人的专利,儿童也开始成为这些疾病的患病人群。商丘市第五人民医院内分泌科陶世强

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在日常生活中,造成儿童肥胖症的因素有很多种,除去一些遗传因素和自身内分泌疾病有关的因素之外,多数的儿童的肥胖症都是与从小养成的错误饮食习惯和生活习惯有关。家长不舍得过早叫孩子,而耽误了早餐时间;吃饭时的速度过快;对饭菜的过于挑剔、喜肉、喜甜、不爱喝白水等,并且,过重的学习压力和家长的过度保护,让儿童不适应户外活动,只喜欢看电视、电脑等。这些因素叠加起来,就导致了儿童的发育缓慢,身体肥胖

据相关数据显示,目前儿童的单纯性肥胖的发生率极为严重。超重儿童中约有60%患有心血管疾病。因此,儿童的肥胖症已成为一个日趋严重的危害儿童健康的全球性问题。所以,如何预防儿童肥胖症的问题非常严峻。

在儿童的世界观未正式形成之前,这些预防性的问题,就需要医生与家长一起来共同完成。制定出一个全面的预防计划。以家庭为单位,进行一次饮食调整。让儿童早睡早起,正常用餐,保证营养的全面性,少吃油炸和甜食。在家长的陪同下增加户外运动。这样做,不仅可以保证儿童的正常生长发育,还会增加儿童的身体素质,降低感冒等疾病的产生机率。让儿童从小就先于他人一步,为未来的身体健康打好一个坚实的基础。

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