【健康教育】学会用科学的生活方式降血压

发表者：徐铅辉 6人已购买人感兴趣

摘要：

“管住嘴，迈开腿，好好睡，心不累”。这些生活方式可降低血压、降低血糖，减少心脑血管疾病的发生。简单的道理，人人都听说过，但具体到如何管住嘴，吃什么，如何运动，还是存在很多的问题。今天，我们就聊一聊如何通过执行具体的健康生活方式来降低血压。 1、生活方式和血压有些什么关系？我们所做的事情及所吃的食物对血压及总体健康状况有很大影响。正确的生活方式能够： ●降低您的血压或者在您血压尚未升高前预防您发生高血压 ●减少您对血压药物的需求 ●让降压药物的效果更好 ●降低您出现心脏病、脑卒中或肾脏疾病的风险

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