失眠 ①三月份开始有失眠的情况,睡前 失眠严重影响我的生活,希望医生您分析我的病情,给出... - 一问一答

病例信息
疾病描述: ①三月份开始有失眠的情况,睡前喝牛奶可以睡着,后面喝了也是失眠 ②四月份觉得肾虚,服用六味地黄丸一罐,大概有半个月的时间睡眠好转,之后又失眠,继续服用了一罐还是经常失眠,就没有服用了。 ③五月服用安神补脑液,大概有十天有效,后面服用还是失眠,就停止服用了 ④六月份服用褪黑素软糖,一开始服用之后都有效,后来经常吃了褪黑素软糖也睡不着 ⑤七月放假回家,失眠频率所有下降,这阵子失眠频率增加 备注: 失眠的时候虽然眼睛酸酸的,但是脑袋挺精神的。 有时候白天外出,活动比较累,当晚可以正常入睡。 期间个人心情没有很大波动。 日常学习经常注意力不集中,容易走神。 失眠时长是1-3小时,一旦睡眠,耳后就会有微微的酸胀感。 可能肾虚,失眠期间手淫大概三四天一次,最近一次是十天前,后续会戒除。(2022-08-11填写)
早上易醒,不困,昨晚睡了大概四个小时,就自然醒了睡不着。经常午休的时候也睡不着,大脑一直很清醒(2022-08-11填写)
身高体重: 167cm,51.7kg(2022-7-11测量)
疾病: 失眠(2022-08-11填写)
希望得到的帮助: 失眠严重影响我的生活,希望医生您分析我的病情,给出生活建议,用药建议,感激不尽??
患病时长: 半年内
用药情况: 一开始觉得肾虚,四月份服用过六味地黄丸,当时有半个月睡眠正常,继续服用后,没有明显效果,又失眠了,后面分别服用过安神补脑液和褪黑素,效果大概是十天左右有效,后面又感觉免疫了
过敏史: 无(2022-08-11填写)

李启芳医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
08.11
李启芳 副主任医师

李启芳 副主任医师

录音图片 55″ 像你这种情况,因为年轻小伙子的话,你这个第一把你这个坏的习惯把它戒掉第二个各种什么中成药都不要吃了,吃药肚子不好。啊,第三个就是睡觉的时候啊,晚上想睡的时候才上床不想睡,睡睡的床上,如果睡不着的话就起来又有活动,这是第二第三呢,白天要有跑步出汗啊,健康的生活,积极生活,这个要改变一下。啊,一定要运动啊,好不好,就看啊,要尽量少吃一些就这样来呃,大部分能调过来的,好吧,这个就是一个睡眠习惯的改变,想睡才上床,不想睡,就不要上床,晚上如果睡不想睡,睡不着就起来啊起来走动按走一走,这个白天多运动,白天不要睡觉。 以上文字由机器转写,仅供参考

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接诊医生:
擅长:采用中西结合的方法治疗微循环障碍类相关疾病、交感神经类疾病、长期不良生活习惯导致生活方式类疾病,如:顽固性失眠、抑郁,焦虑、瘙痒相关神经精神类疾病,以及银屑病。
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h*** 男 21岁