肘关节骨折 - 扫码报到

病例信息
疾病: 肘关节骨折(2022-09-20填写)

马驰明医疗团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
09.20
小牛医助

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09.21
马驰明 康复师

马驰明 康复师

分享文章 医生分享了一篇文章《康复功能练习该如何调整(葛杰 )》 立即查看

09.29
患者

患者

马医生好,我手臂伸展训练还可以,弯曲训练也有进展,但感觉弯曲遇到瓶颈了,这几天都只弯曲训练卡在50度-45度之间不能突破,该怎么办,是不是要加大什么肌肉群放松,有什么系统解决方案?

09.29
马驰明 康复师

马驰明 康复师

如果自己练习遇到瓶颈,建议找治疗师辅助训练,因为这个角度还是需要辅助或者看看我下面分享的链接

10.01
患者

患者

马老师,国庆节好!我的手弯曲瓶颈采取拉弯结合方法有所突破了。我肩部训练进展很大,但抬肩问题始终没有克服,请问怎么改进训练方法或者侧重那个动作训练?

10.01
马驰明 康复师

马驰明 康复师

抬肩需要一点时间当外旋肌肉力量好些就会改善很多

10.01
马驰明 康复师

马驰明 康复师

分享文章 医生分享了一篇文章《肩袖损伤力量训练:肩外旋(冈下肌、小圆肌)3-5秒/次,8-10/组,2-3组/天(无痛)》 立即查看

10.01
患者

患者

谢谢

10.01
马驰明 康复师

马驰明 康复师 别客气

10.09
小牛医助

小牛医助

马驰明医生群发 文章:三招解决常见含胸驼背体态!精品课程福利 立即查看

10.09
小牛医助

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马驰明医生群发 文章:集齐“七龙珠”解决常见膝关节疼痛! 立即查看

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接诊医生:
擅长:骨科康复:骨折术后、软组织重建修复术后康复训练,如膝关节前交叉韧带重建手术(acl)踝关节韧带修复重建(lcl) 运动损伤:膝前痛(髌骨软化)、踝关节扭伤、肩袖损伤、足底筋膜炎、颈腰背疼痛 慢病保守治疗:颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎 体态矫正:圆肩驼背、骨盆前倾、扁平足、XO型腿 私人教练 体能训练
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h*** 男 44岁