睡眠障碍，焦虑 谭医生，我从去年8月26日到现在每天吃100mg曲唑酮，20... 希望医生提供意见和治疗方案 - 电话问诊

病例信息
疾病描述： 谭医生，我从去年8月26日到现在每天吃100mg曲唑酮，20mg百适可，100mg富马酸喹硫平。这个药量已经是历史新高了，你之前告诉我先吃一个月看看，现在已经吃了半年多了，我却还是没有减药的信心。我发现我现在变得好脆弱敏感，生活工作和人际必须保持绝对的稳定和谐，我才觉得无忧无虑，不然很容易受影响导致状态波动。 最近因为小事被同事凶了一顿，我纠结难受了一周，最严重的两天午觉睡不着，晚上入睡难，焦虑发作浑身发麻。现在这件事算是过去了，状态基本恢复，但我意识到自己太容易被小事影响了，像温室里的娇花一样，应对压力和变故的能力为零。我不想被芝麻大的小事影响但是我控制不住，我有时候好讨厌这么脆弱不争气的自己，担心我总这样以后的生活怎么办，生活哪可能一直一帆风顺事事顺心呢？ 我这一年来其实做了很多努力，跳操运动，减重20斤，看书，弹琴。昨天还报了个正念训练营，也不知道有没有用。我做训练营的测试的时候被问到服药情况，看到有什么“心境稳定剂”（如图），想知道真的可以稳定心境吗？我因此又开始对自己的用药方案缺乏信心，觉得用药量这么大这么久了却还是会出现进“五十步退一百步”的现象，想问您，现阶段有更适合我，更有效的用药方案吗？（2023-03-04填写）
身高体重： 164cm，55.1kg（2023-03-04测量）
疾病： 睡眠障碍，焦虑（2015-09-27填写）
怀孕情况： 未怀孕(2023-03-04填写)
过敏史： 无(2021-08-15填写)
希望获得的帮助： 希望医生提供意见和治疗方案