家庭关系处理 老公出国后出轨，已回国半年，9月14号陪老公去看的您的门诊，... 心理咨询 - 电话问诊

病例信息
疾病描述： 老公出国后出轨，已回国半年，9月14号陪老公去看的您的门诊，老公诊断有轻度抑郁，现在我不知道该怎么办，每天一回到家我脑子里就全是我们这半年吵架的所有情形，以及他欺骗我所说的所有谎言，我觉得恶心，感到窒息，甚至怀疑我当初第一次选择原谅他的这种行为决定就是错的，才会有后面这些一而再再而三的欺骗，争吵，从他回国我选择原谅他，我就说过以前的事可以既往不咎，会选择放下，但是后面每一次的争吵都是他挑起的，每次吵架的原因都跟第三者脱不了关系，我觉得我现在已经被他伤得千疮百孔，每天下班我不想回家，不想去面对他，父母也好，孩子也罢，我已经没有办法去顾及到他们的生活和成长，只想逃离（2023-09-16填写）
我现在应该怎么样帮到自己？怎么样帮到他？（2023-09-16填写）
身高体重： 158cm，46kg（2022-06-02测量）
疾病： 家庭关系处理（2023-09-16填写）
患病时长： 半年内
已就诊医院科室： 省第二人民医院 心理咨询科
怀孕情况： 未怀孕(2022-06-02填写)
过敏史： 无(2022-06-02填写)
无(2023-09-16填写)
既往病史： 既往病史：无 (2022-06-02填写)
希望获得的帮助： 心理咨询