腰部间断疼痛3年。 3年前，患者无明显诱因出现（考虑和久坐，着凉，抱小孩有关）下... 需不需要做手术 还是只要保守治疗就好了 。 健身的话 需要注意什么？ - 图文问诊

病例信息
疾病描述： 3年前，患者无明显诱因出现（考虑和久坐，着凉，抱小孩有关）下腰部疼痛，发作时无法直腰行走，休息几天后缓解，反复出现。近几年疼痛频次增加，近段时间再次出现疼痛，双下肢无异常。前往当地医院检查提示:1.腰3-骶1多个椎间盘变性；腰3/4、腰4/5椎间盘轻度膨出；2.腰5/骶1椎间盘中央型突出；3.腰椎轻度骨质增生；4.腰4-5、腰5-骶1棘间韧带炎性水肿。为明确下一步治疗方案特来问诊咨询。（2024-06-04填写）
身高体重： 164cm，64.5kg（2024-06-04测量）
疾病： 腰部间断疼痛3年。（2024-06-04填写）
患病时长： 3年。
已就诊医院科室： 无锡虹桥医院
用药情况： 膏药
怀孕情况： (2024-06-04填写)
过敏史： 无(2024-06-04填写)
既往病史： 手术：16岁行畸胎瘤手术 2023年.2 月行剖腹产手术 (2024-06-04填写)
重大疾病：无 (2024-06-04填写)
放化疗：无 (2024-06-04填写)
慢性疾病：无 (2024-06-04填写)
希望获得的帮助： 需不需要做手术 还是只要保守治疗就好了 。 健身的话 需要注意什么？