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2023年03月18日
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岳军主任医师 四川省人民医院 妇科 嗯，妊娠早期的孕吐很严重，该怎么补充补充哈，这个地方，嗯，嗯，提到其实非常好的，因为在我们在孕期早期孕吐非常重的这种情况下啊，这个因为有些妇维生素是非常口感不好的哈，啊，你他一边又在吐，你还他还补充这个这些东西，这些药物，呃，除非他能够吃进去啊，不吐那OK了，你吃进去吐了，那意义也不是很大，所以这些早期孕吐很严重的情况下啊，特别是妊娠剧吐的一个情况下，我们是要补充啊，液体的，在补充液体的过程中，我们可能也加了一些，呃，就比如钾呀，啊，BBB，嗯，维C b12 BB6啊，这一类维C类，维C啊类类型的，呃，药物哈，呃，所以这个在早期的时候，妊娠剧吐的情况下，我们不过分，呃，强调每天的，呃，复合维生素的一个补充。2022年12月07日20
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2022年12月01日8
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2022年11月03日83
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2022年10月20日139
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余娜副主任医师 上海市第一妇婴保健院 生殖免疫科 怀孕了一定要静养吗？不需要，生命在于运动，只要没有医学禁忌，准妈妈在怀孕期间还是应该要保持一个良好的运动习惯。孕期运动不仅可以预防妊娠糖尿病，高血压啊，以及由此带来的胎儿并发症，还可以呢预防孕中晚期的胎停，预防血栓。那么怎么运动呢？记好了，推荐每天30分钟中等强度的运动。 中等强度有两个标准，第一就是在运动之后呢，心率达到最大心率的50%-70%，育龄期的女性的年龄来计算的话啊，这个心率一般是控制在每分钟100到120次之间啊，是属于中等强度。 那还有个标准呢，是比较简便的一个方法，就是在运动的过程当中呢，感觉有一点点疲劳，但是依然可以说话，可以说一些短句啊，能够跟别人聊天，那这就是中等强度。 活动时间呢，一般选择在餐后半小时以后啊，活动类型呢，可以是快走，游泳，跳舞，孕妇瑜伽啊等，如果没能单独的利用这30分钟的时间去做中等强度的运动，可以笼统的看一下今天的步数，一般每天6000步算达标。 但是准妈妈运动一定要注意安全，循序渐进，量力而为，坚持运动可以让你保持健康美丽。2022年10月13日327
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程可佳主任医师 医生集团-广东 线上诊疗科 备孕期间做什么运动有助于怀孕？ 有人问我。 备孕期间做什么运动有助于怀孕？ 我们说要适当的运动，不用做剧烈的运动，可以做游泳啊，或者是走步啊，其实走步是我最推荐的，因为走步啊，我们每个人都能坚持啊，不需要一个坚持的场合，这样的话我们每天坚持。 8000到1万步做有氧运动可以增强体质，另外对女性朋友来讲，我给大家推荐一个比较好的运动方式，就是呼啦圈，其实。 有些朋友呢，总是来问我说跳绳行不行，我今天跟你说是强调去摇呼啦圈的。 摇呼啦圈呢，我们是在月经肝信号移植到排卵这段时间呢，我们来摇呼啦穿，可以促进腹腔的运动，改善腹腔的血液循环，另外一个呢，它可以帮助我们输卵管的蠕动，输卵管有一侧是游离的，呃，卵巢排卵之后。 它就这个卵子就给吸进去了，我们通过摇呼拉穿，可以帮助它蠕动，那么这样的话呢，有助于他。 排卵今天说的呼啦圈大家记住了吗？希望你好运。2022年09月30日86
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贺同强主任医师 西北妇女儿童医院 产科 鼻炎呢，现在确实是吹，春天还好，就是秋天的这一阵一的说他医生看也没有什么好的药果，像你打的多了起内血压增加，防出的这个可以用一个手腹袋，手减了缓一个甜，那个可能都会缺甜，关键是我补的太好了，人家好早都吃，我来吃补铁有有胶囊，有天你有鼻液都有，还有冲饥，你说哪个对你来说吸收糖还不好说，还只能裹着看，但是本身补铁不那么快，就一般得三到四个月，能不要想着我今天吃，每天就放好了，吃两天吃两周就好了，还有就是你身上有加什红色的肉呀，肉干花生呀这些，你现在吃的什么甜，我现在吃。 叶片二是趁子两片可以吃多长时间吃28分钟吃的，现在才吃了这两颗，吃20茶叶的时候才知道你吃一只五号，然后下一次我是解号月22号十点半，十点半啊，那我就先把这个弄上健康的。2022年09月21日85
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2022年09月02日103
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刘剑煌主治医师 福建省泉州市第一医院 妇产科 很多准妈妈在得知自己怀孕都是因为月经推迟，以及早孕试纸测出两条杠，那么早孕期具体有哪些初期症状，以及怀孕初期需要注意什么事项呢，今天就来聊聊这个话题。一、初期症状1.月经停止月经停止这是最直接、最重要的表现。一般而言月经提前5天或者是推迟7天都是正常范围，如果超出10天或者10天以上，有很大几率就是已经怀孕了。但是这里要说明的是，月经的推迟不一定就意味着怀孕，精神的紧张，压力增大或者是情绪上的大起大落等等多种原因都会导致月经推迟。如果发现月经推迟，就可以用早孕试纸测试看看了。2.乳房发生变化 一般而言在正常经期的时候乳房也会有轻微的膨胀感，但是一般在经期第2天或者是第三天的时候这种膨胀感就会慢慢消失。但是如果怀孕，就会发现乳房会有很敏感、膨胀、酸痛的感觉，而且这种感觉一般会持续很久。在怀孕初期，乳房也会增大，并且直观感觉会变得沉重一些。从体感来说会感觉明显饱满了许多，而且经常会从胳肢窝到乳晕有直观方向性的酸胀。当然乳晕的颜色也会变深，乳晕也会比怀孕前变大很多。所以说，如果发现乳房明显变得敏感以及膨胀，这就是怀孕的指向标哦。3.嗜睡 早孕的还有一个表现就是更容易疲倦，可能晚上明明睡了很久而且睡眠质量也不错，但是在中午或者是下午的时候就发现已经累得睁不开眼睛了。而且很多时候可能摊在沙发上休息，结果没想到就昏睡了一下午。遇到这种情况不必担心，很可能就是小宝宝要来临了哦。4.孕吐一般在怀孕第10周左右的时候就可能会出现反胃想吐的表现了。有可能在早晨醒来的时候会有强烈的吐意，这就是最常见的晨吐。也有些姐妹会在下午出现反胃的感觉，当然也有些是全天都会感觉不太舒服，这些都是可能出现的情况，这就因人而异了。这时候就可以采取少食多餐的方法，减少单次进食量，每天增加进食次数，同时可以多吃蔬菜水果。也可以在出现反胃感觉的时候闻一下味道清淡的水果或者是植物，可以闻一下橙子或者是柠檬的味道，也可以闻一闻食用薄荷的味道，这里要强调的是，闻的一定是食品，而不能是空气清新剂或者是香水。味道浓烈的花香一般不太建议，可能会起到相反的效果。5.尿频怀孕初期，因为膨胀的子宫会开始给膀胱造成压力了，这时候相对平时而言，准妈妈就更容易感觉到尿频，但是在怀孕12-15周之后，子宫会慢慢超出盆腔，膀胱的压力又会减弱。6.头晕、抵抗力变低在怀孕最初期，准妈妈就会发现怎么体温比平时稍微高一点点了，这的确是早孕的一个明显的表现。同时，因为着床的缘故，可能会相对来说抵抗力变低，或许会更容易出现感冒等症状。如果已经发现了怀孕，但是不小心感冒也不用太过于紧张，可以询问一下医生，吃一点点中成药，比如板蓝根、抗病毒颗粒、复方一枝蒿等，需要强调的是，一定要按医嘱来服用。7.对气味敏感、口味发生变化 一般来说，怀孕之后会突然感觉鼻子一下变灵敏了，可以闻到很多平时闻不到的味道，但是这些气味很可能会让你感觉到不舒服，厌恶想吐，这就是因为体内雌性激素飙升所导致的。当然饮食方面也可能会出现很大的变化。比如以前不喜欢吃的某一样东西现在会一直想吃，以前喜欢的突然间又不喜欢了，这都是正常的情况。当然怀孕之后也会更容易饿，也会突然间就想吃某一样食物，那这时候就只能辛苦一下准爸爸了，快点去准备准妈妈想吃的小零食吧。这里一定要说的就是，凉的辣的是可以吃的，饮食口味不用过于清淡，保持原本的生活习惯就好，但是生的食物尤其是肉类比如刺身等就暂且放弃一下吧。凉的比如冰淇淋，冷饮也可以稍微少量吃一点点，毕竟吃一点点能保持心情愉悦也不错。但是不管吃什么，一定要注意量。8.便秘 这一点会困扰准妈妈很久，子宫的膨胀压迫，加上肠道蠕动变慢等等多方面原因都会引起便秘。遇到便秘不要慌张，不能说拉不出来臭臭想办法使劲用力，这是不可取的办法。准妈妈可以多喝酸奶，多摄入益生菌，多吃红心火龙果，或者是多吃西梅，这都可以缓解便秘。当然保持良好的拉臭臭生活习惯也很重要哦。9.情绪化 突然发现自己的身体出现了这么多的变化，加上突然增加的荷尔蒙，准妈妈就会感觉到比之前更容易情绪化。准妈妈感到情绪复杂是很自然的事，无论是感到惊喜，还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是她们复杂情绪的自然表现。准爸爸这时候一定要记得多多关心，毕竟在成为妈妈之前她也是个不谙世事的小姑娘啊。10.发胖体重增加已经是必不可免的了，尤其是胸部和肚子、臀部会有明显的表现，当然随着孕期的进行，整个体型也会比之前大一圈哦。11.着床出血很少人知道的怀孕信号就是：在受精卵开始在子宫内着床的时候，会造成轻微的出血。这就是所谓的“着床出血”，这在受精后的3至6天会出现。但是并不是所有女性都会出现，如果出现的话，那恭喜你，你不需再为各种怀孕信号是否准确而烦恼，你已经怀孕了，放平心态迎接这个宝宝吧。二、注意事项1.饮食 准妈妈在保持现有的饮食习惯的基础上，可以稍微吃清淡，辛辣刺激的食物尽可能地少吃，多吃容易消化的食物，多吃维生素丰富的新鲜蔬菜水果，保证蛋白质的摄入量。2.避免同房 在怀孕初期，尤其是怀孕前三个月，小宝宝还是非常非常脆弱的，所以在这个时候不要同房，避免造成小宝宝流产。3.用药谨慎怀孕初期是小宝宝发育的重要时期，如果在怀孕初期准妈妈出现了感冒等需要吃药的症状一定及时就医，并且严格按照医嘱来用药，不能自己按照偏方或者是按照习惯来吃药。4.放松心情在怀孕初期很多准妈妈准爸爸都会变得相当紧张，其实也不要过于小心翼翼，保持心情舒畅，会有利于宝宝的生长。5.适度工作。不管是在单位坐班还是自由职业，这个时候准妈妈都要适度的做出工作调整了，不可以搬拿重物，不要从事运动量大的工作。当然适度工作和适度活动也是对身体有益的，准妈妈也可以适度的做些不需要弯腰和不需要摸高处的家务。毕竟适当的工作和家务也会转移准妈妈的注意力，以免过度紧张。6.戒烟酒在整个孕期，准妈妈都是需要戒烟酒的，包括电子烟、酒精类饮料（莫吉托、米酒、醪糟制品等）。吸烟或者二手烟都会极大增加胎儿畸形、早产的概率，摄入酒精也会增加胎儿流产的几率，还会导致胎儿感染酒精症候群。2022年08月17日592
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