导航图标 网站导航
搜索
好大夫在线 > 词条 > 便秘 >

便秘介绍,什么是便秘

建立良好的排便习惯,每日主动排便,控制排便时间。建议在晨起或餐后 2 小时内尝试排便,逐步建立直肠排便反射。排便时集中注意力,每次排便时间不能太长,摒弃临厕时看报、看手机的习惯。 养成锻炼身体的习惯,多运动有助于促进肠道蠕动。 管理个人情绪,减轻生活压力。 老年人如果合并心脑血管疾病,过度的用力排便可能导致心脑血管疾病的发生,需加以注意。 避免长期频繁使用泻药,尤其是刺激性泻药,避免产生依赖性。
查看百科详情
  • 精选文章
  • 精选小视频
推荐医生 1539位 推荐医院 751家