髌骨软骨软化症介绍，什么是髌骨软骨软化症

避免膝关节超负荷的运动，如登山、负重上楼等，必要时可佩带护膝，上下楼梯时可手扶栏杆减轻下肢用力。加强膝关节相关肌肉锻炼达到肌肉力量平衡。控制体重，过重的体重可能会使膝盖负荷增加。保持健康的体重可以减轻膝盖和其他关节的压力。定期复诊，遵从医嘱进行运动治疗及关节功能锻炼。