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不孕不育介绍，什么是不孕不育

避免不良物质接触：如放射线、有毒有害化学产品、重金属、高温作业等。避免不规律的生活，如经常熬夜可能会使精子和卵子的质量下降。男性要避免久坐，穿紧身衣，桑拿温泉等。局部高温不利于精子的发育，会杀死「小蝌蚪」。根据自身情况积极锻炼，保持正常体重。学会缓解压力，必要时可寻求心理咨询。