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产力异常介绍，什么是产力异常

鼓励产妇早期下床活动，有利于子宫收缩、恶露（产后从阴道排出的液体混合物）排出。一般顺产的产妇，产后 6～12 小时即可坐起，产后第 2 天可在室内散步。也可作产后保健锻炼，平躺在床上，两腿并拢，双膝屈起，脚掌平放在床上，双手轻放在胸口，闭紧嘴巴，缓慢深吸气轻呼气，重复 10 次，每天 2 遍。剖宫产的产妇可推迟 2～3 天再起床活动。产后锻炼需循序渐进，根据自身情况，适当增加运动量和幅度，少量多次运动，每天累计运动量达到 1 小时即可。

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