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胆道梗阻介绍，什么是胆道梗阻

对于可改变的危险因素，预防方式如下：规律运动，保持体重指数在 18.5-23.9，男性腰围低于 85 厘米，女性腰围低于 80 厘米。体重指数的计算方法是体重（千克）与身高（米）的平方的比值。保持心情愉悦，可以听音乐、散步等方式放松，有焦虑抑郁情绪时及时咨询心理医生。改善自身卫生条件，注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。对于不可改变的危险因素，如下方式也有助于疾病的预防或防止疾病复发：老年人群可以进行快步行走、太极拳、瑜伽等运动，保持健康的体魄。饮食上注意应多饮水，少食油腻食物。女性在青春期或更年期，可以进行性激素替代治疗来平稳度过，平时应注意保持心情愉悦，服用性激素一类的药物时应该遵循医嘱并注意其副作用。有慢性胆囊炎或炎症性肠病等疾病的人群，要积极治疗，控制疾病的症状，延缓疾病的发展。

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