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冻伤介绍，什么是冻伤

本病可以通过下列方法进行预防：疲劳、醉酒、饥饿、失血及创伤等因素会增加冻伤的风险，应注意保暖，增加营养，保证机体足够的热量供应，增强抗寒能力。长期生活于严寒地区的人，应进行长跑、体操、球类等体育锻炼。从秋季开始，逐步早晚洗漱使用冷水，改善外周血管功能，逐步提高暴露部位对寒冷的抵抗能力。在冬季训练期间做好充足的保暖措施，尤其要重视鞋袜与手套的穿用，务必要保持宽松、清洁和干燥，潮湿后及时更换。家属应注意降温时婴幼儿及老年人的保暖工作，尤其是面部、耳朵、手指、脚趾等部位。

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