好大夫在线 > 词条 > 儿童近视 >

儿童近视介绍，什么是儿童近视

一般青少年的近视眼，开始多为“假性近视”。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养正确的读书、写字姿势：
不要趴在桌子上或扭着身体。
书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。
学校课桌椅应适合学生身材。看书写字时间不宜过久：
持续 30 ~ 40 分钟后要有 10 分钟的休息。
眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）合适的光线：
写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。
不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。看电视注意事项：
看电视时要注意高度应与视线相平。
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的 5 倍。
看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力。
在持续看电视 3 ～ 4 小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。积极开展体育锻炼，保证每天有一小时体育活动。写字不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。打羽毛球、乒乓球可防近视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对 5 ～ 9 岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

查看百科详情

精选文章
精选小视频