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陈玉聪主任医师 北京德胜门中医院 中医科 我现在就是胃痛,然后里面感觉有点火辣辣的,胃痛多久了,一个多月了,吃这么几种,有没有特别,比如说过甜的东西,过油的东西,过咸的东西,还有那个发酵的东西,那些食物会不会加重,我跟你讲,如果说有烧灼,肯定有吐酸水啊,那这个要注意了,这个是反正食管炎,胃炎会引起这个食管的毛病,酸水呢,吐出来以后呢,对食管有伤害,这个先把胃置好了,因为食管它本身是没什么大毛病,都被胃给牵连的,胃酸往上拱,造成食管黏膜的伤害,你把胃弄好了,最酸不往食管那边拱呢,你的症状就好了。但我刚才说的这几种啊,最好是不要吃过甜的,过油的,过咸的,你这个水果吃的东西也要注意温度,吃水果它也会找你麻烦。2023年08月21日 58 0 0
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刘福生副主任医师 北京中医药大学东方医院 急诊科 反流性食管炎六招饮食轻松缓解对于反流性食管炎,在饮食的选择上我们需要注意,第一,要少吃高脂肪类的食物,因为这类食物啊,在胃里很难消化,增加了胃和食物接触的时间,很容易产生反流。第二,要少吃辛辣刺激的食物,辛辣刺激会导致胃的贲门松弛,导致反流加重。第三,要远离酒水,酒精呢会减弱我们食管下段括约肌的压力,导致胃部的食物出现反流。少吃冰冷寒凉的食物。胃功能差的人,脾胃阳气不足,运化无力,吃凉的就会导致胃的蠕动减慢,导致食物在胃的停留时间长,从而导致反酸、烧心、胃胀、胃痛。第五一定要少吃甜的,甜腻的食物啊,可以刺激胃酸的分泌。 引起反流。第六呢,我们要按时按点规律进食,暴饮暴食不可取,按时按点饮食是我们保证胃肠功能的重要前提,我是刘医生,如果您有脾胃的问题,可以给我留言,我来帮您解答。2023年04月21日 78 0 2
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喻晓副主任医师 上海中医药大学附属龙华医院 脾胃病科 大米是大部分中国人每天要吃的主食,《药典》指出大米,又称白米、粳粟米、稻米、大米、硬米,性甘味平,归脾胃经,功善补气健脾,除烦渴,止泻痢。主治脾胃气虚,食少纳呆,倦怠乏力,心烦口渴,泻下痢疾。《本草摘要纲目》则指出:粳有早中晚三收,以晚白米为第一,得天地中和之气,同造化生育之功,非他物可比。米粥作以大米为原材料,其养脾胃的功效早有记载。《内经》曰:“浆粥入胃,泄注止,则虚者活;身汗得后利,则实者活。宋代文学家苏东坡自言:“粥既快养,粥后一觉,妙不可言也。”都显示米粥对人体的益处,相对于其他补益剂,无滋腻碍胃之忧,简单来说就是容易消化,不会给脾胃增加负担。特别在大病之后,或术后,或体质偏弱时,脾胃运化功能下降,气血不能润养五脏六腑和四肢百骸,米粥可温中和胃气,长肌肉,益精强志,聪耳明目,通五脏。张文潜《粥记》曰:”粥能畅胃气,生津液,每晨空腹食之,所补不细。昂按∶今人终日食粥,不知其妙。迨病中食之,觉与脏腑相宜,迥非他物之所能及也。”现代社会生活节奏快,饮食不规律,暴饮暴食均加重了脾胃的负担,引起慢性胃炎的发生。说到胃病的治疗,几乎所有人都听过一句话“三分治,七分养”,也就是说,平时饮食生活上的保养对胃病尤其重要。在日常生活中人们常常认为粥是流食有营养又易消化,喝一碗粥胃里暖暖的,“胃不舒服的话,喝点粥吧”,民间历来有“喝粥养胃”的说法,事实真的如此吗?如前文所言,米粥最善养胃,但是不要胡乱吃,要“对号入座”,即要按照自己的症状来选择,否则的话,不仅起不到治疗作用,还有可能加倍伤害你的胃!粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖被人体吸收利用,快速为人类提供能量支持。所以喝粥容易被消化,进而减轻胃肠负担。尤其是对于脾胃功能相对较弱的老人和孩子,以及术后或者胃动力不足的人而言,能减轻脾胃负担,是属于养胃的一种方法。正如清代王孟英《随息居饮食谱》谓米,性味“甘平,宜煮粥食。粥饮为世间第一补人之物。贫人患虚证,以浓米饮代参汤;病人、产妇粥养最宜。”但是对于患有反流性食管炎、胃溃疡的患者,大量的喝粥就不是那么友好了。粥通常未经充分咀嚼就被吞下,没有足够的唾液进行初步消化。较大量喝粥之后,水分稀释胃酸进而大幅度提高胃酸分泌量的同时,还会使胃容量增大,一定程度上加重了胃的负担。再者对于反流性食管炎、胃溃疡的患者,喝粥引起大量胃酸的分泌,会严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜,阻碍溃疡创面的愈合,甚至加重溃疡,过多的胃酸则会导致胃部更易反流,不利于缓解胃部疾病。所以,粥并不是能够长期、单一吃的食物,特别是对于有以上两种疾病的朋友。需要说明的是,喝粥虽然对体虚久病之人益处多多,但也不能太单一,毕竟人体所需的营养物质还包括蛋白质、微量元素等,这些营养素单纯的米粥不能提供,应该倡导饮食的多样性,更为的人体提供多样的营养元素。总之,想养胃,只要生活中不折腾胃,形成良好的用胃习惯,胃自然会健康。Tips:喝粥养胃的适用范围:适合人群:老人、孩子、术后以及脾胃虚弱、胃动力不足、胃酸分泌较少的人。禁忌人群:有诸如反酸、烧心等症状的消化道溃疡、反流性食管炎以及高血糖等患者。2022年09月04日 642 0 4
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孙普增主任医师 阳谷县人民医院 消化呼吸内科 1.饮食注意少食多餐,吃低脂饮食,避免进食甜食、酸性和刺激性食物,可减少进食后反流症状发生的频率。2.体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。3.卧位床头垫高15-20cm,对减轻夜间胃液反流是一个很有效好办法。4.改变不良睡姿有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。5.生活习惯尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。6.忌酒戒烟酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起GERD的原因之一。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。2022年03月12日 1098 0 1
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王丽娟主治医师 北京医院 营养科 饮食治疗的目的是防止食管反流,减少胃液酸度或对食管的刺激性。饮食治疗总原则为:合理能量摄入,维持理想体重,限制脂肪多的食物,少用刺激性食品。要做到以下几点: 1. 合理膳食,不要一次使用大量食物,尤其是晚餐。 2. 适当选择增加食管下段括约肌压力的食物,如脱脂牛奶;限制可降低括约肌压力的含脂肪较高的全脂牛奶、巧克力等。 3. 少量多餐,避免增加胃部压力。 4. 禁忌酸性的食物,禁忌烟酒、咖啡和浓茶,减少对食管及胃黏膜的刺激。 5. 避免餐后平卧和睡前2-3小时进食;睡时将床头抬高10-20cm。 6. 急性期可根据饮食原则选用流质膳食,随着病情的缓解可逐步过渡到低油半流和低油普食。2021年12月15日 939 0 1
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刘继喜主任医师 医生集团-北京 线上诊疗科 反流性食管炎是胃食管反流病的最常见形式,主要是由于胃酸反流、食管下端括约肌松弛以及食管粘膜清除功能下降引起。调整生活方式是减轻反流性食管炎症状的基础。肥胖者首先要控制体重,减肥,减轻腹部的压力会减少反流;戒烟/酒、避免夜餐/饱餐、避免进食后运动、避免进食可能促进反流的食物(如巧克力、咖啡、辛辣食物、橘子、西红柿、高脂食物)等;睡觉时可以适当抬高床头,平常尽量穿宽松的衣服,腰带不要太紧;保持大便通畅,养成定时排便的习惯,对于有慢性便秘的,应及时纠正;养成良好的作息习惯,减少熬夜;保持心情舒畅,减少负面情绪影响。选择适合自己的运动方式,比如慢跑,慢走,游泳,打太极拳等。通过积极的生活调整,会明显改善反流性食管炎的症状。2021年11月17日 1029 0 1
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2021年08月21日 1759 0 1
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