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飞蚊症介绍，什么是飞蚊症

多食用富含维生素的食物。维生素 A 是眼部必不可少的营养素，B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，维生素 C、维生素 E 能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降。适当多进食动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇及含有大量维生素的新鲜蔬菜和水果，还可以多食海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。少喝含咖啡因的饮料，戒烟酒。

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