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干眼症介绍，什么是干眼症

避免长时间使用电子产品，将电脑显示器放置在与眼睛平齐或低于眼睛的位置。使用 1-2 小时电脑后，休息 10-15 分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳。在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度。已患有干眼时，平时可以佩戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发；外出时要带上防护镜，以免眼睛遭到强光刺激。戒烟，并远离吸烟环境。避免使用眼化妆品。饮食中增加鱼油（含有 ω-3 脂肪酸）的摄入，有助于缓解症状。

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