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功能性胃肠病介绍，什么是功能性胃肠病

根据功能性胃肠病的发病因素，其预防主要依靠养成健康的饮食生活习惯，保持情绪舒畅。应养成良好的生活习惯，饮食规律，注意饮食卫生。年老体弱者应以清淡易消化饮食为主，加强体育锻炼。儿童应均衡营养，忌挑食、偏食，多户外运动。青壮年应注意作息规律，不熬夜，禁烟、酒，少喝浓茶、咖啡。上班族保持良好的心理状态，规律起居，适当进行体育锻炼，增强抵抗力。饮食方面应少食多餐、低盐低脂低糖饮食、戒除烟酒，避免咖啡、刺激性食物和碳酸饮料，忌食过冷、过热或刺激性食物，多进食富含纤维食物及易消化的食物。

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