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骨膜炎介绍，什么是骨膜炎

饮食：建议多食用富含蛋白质的食物，清淡饮食；忌辛辣刺激性食物；注意营养均衡。休息：骨膜炎患者需要充分休息，治疗恢复期间避免剧烈运动。抬高患处：胫骨骨膜炎患者卧床休息时可抬高患处，利用血液循环，缓解疼痛及炎症。固定患处：患者可根据医嘱使用弹性绷带或其他器械固定患处，利于康复。日常病情监测：在康复期间需遵医嘱定期复诊。运动：日常运动前需进行充分的准备活动，进行高强度运动前需进行逐渐加强的适应活动。

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