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肩关节脱位介绍，什么是肩关节脱位

本病主要是因外力或暴力作用引起，可以通过下列方法进行预防：参加发生激烈对抗性运动时，要记得佩戴相应的防护装备。采取预防措施，避免跌倒。行动不便的人群一定要确保家里行走路线通畅，没有障碍物，并保证家中照明良好。开车或乘车时系好安全带，注意交通安全。开展全身的力量和稳定性练习，改善肩关节周围肌肉的支撑力度。

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