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交感神经型颈椎病介绍，什么是交感神经型颈椎病

颈椎发生退行性变化基本属于不可避免的现象，但可通过养成良好的生活习惯防止神经根型颈椎病的发生，延缓疾病的发展：纠正不良习惯
日常使用电子产品时，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视 5°～10°，避免长时间低头。日常看书、看手机和工作时，每 1～2 小时后休息 5 分钟，活动肩颈，改变体位，消除疲劳后再继续工作。睡觉时注意枕头高度，头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低最好。加强锻炼
加强颈部肌肉锻炼，改善颈部血液循环、缓解肌肉紧张。养成做颈部放松操的好习惯。保护颈部
避免颈部受凉、受潮，避免夏季空调直吹、注意颈部保暖，不用冷水冲洗颈部等。避免做容易发生冲撞的剧烈运动，运动前做好热身和颈部保护措施，以防引起颈部外伤。

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