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脚气介绍，什么是脚气

健康、均衡的饮食，有助于增强机体免疫力，推荐：烹饪时注意少放盐，少放油，少用含盐高的调料，少吃腌制菜、腌制肉等。主食不要只吃精米白面，可以用粗粮、杂豆、薯类、南瓜等替代部分主食。荤素合理搭配，肉类首选鸡鸭鱼等，少吃肥肉。鸡蛋、牛奶是蛋白质和其他营养物质的重要来源。如果是素食主义者，可以多吃豆类和豆制品来补充蛋白。多吃水果、蔬菜。少吃辛辣刺激性食物或饮酒，否则可能会出现瘙痒症状加重的情况。

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