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甲状腺炎介绍，什么是甲状腺炎

基本饮食主食应以米、面为主，且应足量，以满足身体代谢所需的热量。适当增加奶类、蛋类、瘦肉（牛肉等）、大豆制品等优质蛋白。多吃新鲜水果蔬菜，如西红柿、菠菜、草莓、苹果、橘子等。甲亢注意点尽量食用无碘盐，少量进食海带、海鱼、紫菜等含碘丰富的食物，以保证甲状腺激素的合成。减少芹菜、红薯等纤维含量高的食物的摄入，以减少排便次数。禁止摄入刺激性的食物及饮料，如浓茶、咖啡等，以免引起精神兴奋。适当多吃酸奶、奶酪、果仁等富含钙、磷等矿物质的食物，多晒太阳，以预防骨质疏松；血钾值较低者，可多吃苹果、香蕉等。多饮水，每天饮水 2000 ～ 3000 毫升以补充出汗、腹泻、呼吸加快等丢失的水分，但并发心脏疾病者应避免大量饮水，以防止加重水肿和引起心力衰竭。甲减注意点控制脂肪摄入，不要进食肥肉、炸鸡等高脂食物。适当食用牛肉、动物肝脏、动物血等，以补充铁元素，改善贫血。适量食用海带、紫菜等含碘丰富的食物，也可使用加碘食盐，但要注意控制盐的摄入量。

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