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基底动脉狭窄介绍，什么是基底动脉狭窄

日常要注意采取健康的生活方式： 戒烟：吸烟会损害动脉。戒烟是阻止动脉粥样硬化进展和降低并发症风险的最佳方法。 有规律的锻炼：有规律的锻炼让肌肉能够更有效地利用氧气。锻炼还能够改善循环，降低血压，降低患上糖尿病的风险。尽量每天运动至少 30 分钟。 吃健康的饮食：多吃水果、蔬菜、全麦食物、低碳水化合物、低糖、低饱和脂肪酸、低钠食物。健康的饮食有助于控制体重、血压、胆固醇和血糖。 保持健康的体重：如果超重的话，减重可以降低发生高血压和高血胆固醇的风险，这是动脉粥样硬化最重要的两个危险因素。另外，减重能够降低糖尿病的风险。如果已经有糖尿病，减重有助于糖尿病的控制。
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