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注意避免高胆固醇、高脂肪,辛辣、刺激性的食物,尽量选择清淡、高蛋白、高纤维素的食物。 养成规律的作息时间,不熬夜,保证高质量充足的睡眠。 保持健康体重:超重人群应减重。 规律锻炼:运动有助于控制动脉粥样硬化进展,可以制定一份定期锻炼的计划,并长期坚持。 定期复查。
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