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谈新冠病毒感染后“脑雾”
最近很多门诊患者反映,新冠感染后经过发热、疼痛、咳嗽、鼻塞等等症状,好不容易转阴了,但怎么发现脑子不如以前好使了?总忘了东西放在哪里,有时候突然想不起来曾经熟悉的人名;有的总感觉头发懵;有的晚上睡不着
徐敏医生的科普号2023年01月08日 2506 0 9 -
电休克治疗VS精神分裂症,“谁”会引起记忆力减退?
杨福中电休克治疗,是以一定量电流通过患者头部,引起大脑皮质癫痫样放电,从而达到治疗目的。改良电休克治疗,应用麻醉剂和肌松剂使患者意识消失、肌肉松弛后,进行的电休克治疗,克服了传统电休克治疗带来的并发症问题,如骨折(因为肌肉强直性痉挛)、心血管事件等。改良电休克治疗主要用来治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病,对于木僵状态、抑郁症患者的消极自杀疗效较好。记忆力受损,是患者接受改良电休克后最常见的不良反应,有研究显示,改良电休克引起精神分裂症患者的记忆损伤是轻微且短暂的,多数出现在实施改良电休克治疗期间出现的,治疗结束后1-2周内,记忆力受损是可以恢复的。精神障碍是否会引起记忆力下降?会!!!答案是肯定的。例如,精神分裂症患者,如果不经过治疗,在若干年时间内,就会出现明显的记忆力、认知功能的衰退。这一点,可以在某些国家(如,海地)未经治疗的精神分裂症患者人群中表现一窥端倪。另外,国外那些流浪在街头的无家可归的人,有可能就是出现了阴性症状和社会退缩的精神分裂症患者!因此,相比较于电休克治疗,精神分裂症(克雷丕林于1896年提出"早发性痴呆"的概念),如果不被及时治疗,是真正导致患者记忆力下降的关键原因!有方法可以帮助接受改良电休克的患者,更快,更好地实现记忆恢复吗?有!多读书、背诵文章、可以帮助自己更好的恢复记忆力;多运动,可以刺激大脑分泌脑源性神经营养因子,从而改善记忆力!健康的饮食习惯,避免高糖高脂饮食,可以改善记忆力;保持良好的睡眠,可以改善记忆!坚持治疗精神分裂症,可有效阻止疾病病理机制(如D2受体表达增高)引起的记忆力下降!
杨福中医生的科普号2022年09月21日 453 0 5 -
认知损害会发展为痴呆吗?怎么降低痴呆风险?
Q认知损害会发展为痴呆吗?怎么降低痴呆风险?A:不少患者确诊精神障碍后,发现自己的脑区功能出现异常,尤其体现在认知功能的异常。他们开始记不住事、对外界反应迟钝、又或者思维逻辑混乱无常...种种表现,让患者将自己的症状和痴呆症相联系。毕竟痴呆症听起来更为可怕,它似乎已成为生活不能自理、需要他人照料的代名词。然而,认知功能损害真的会发展成痴呆症吗?01认知障碍=痴呆?认知,是大脑将接收到的外部信息,加工处理转换为内在心理活动,从而让我们获取知识或应用的过程。它涉及的范围十分广阔,囊括了学习、记忆、语言、思维、精神和情感等一系列心理和社会行为。毫不夸张地说,我们日常生活中的每一次行动、每一个决定,都建立在认知的基础上。肚子咕咕叫,认知让我们明白这是饥饿的信号,促使着我们自发地寻找食物;打哈欠流泪,认知让我们理解这是困倦的前兆,提醒着我们适当地进行休憩。当认知功能出现异常,大脑对外界信息的加工处理逐渐停滞,我们就可能出现失常行径。最常见的是记忆丧失或记忆错乱,即使是前几天刚发生的事情,我们可能也无法回想起来。而当认知功能损害到一定程度,它就可能发展成为认知障碍,出现如感知障碍、记忆障碍或思维障碍等问题,逐步干扰我们的社会功能和日常生活。认知障碍又根据病程发展被划分为三个阶段:轻度认知障碍期、中度痴呆期和重度痴呆期。前期我们可能只是很难处理复杂的日常事务,但整体的生活质量还是有所保障,但当病情进展到重度痴呆期,我们可能会完全无法自理生活,与痴呆症并无二致。所以,认知障碍≠痴呆症,但如果不及时干预,任由其自由发展,它的确可能演变成痴呆症。02可逆的认知障碍今年2月,一篇发表在学术期刊《神经病学》上的研究指出:轻度认知损伤并不一定会发展为痴呆,有一部分患者可能逆转为正常认知。且拥有较高认知储备的轻度认知损伤患者,逆转为正常认知的几率会更高。(来源于:医学界精神病学频道)这个研究提出了两个非常重要的观点:其一,认知障碍不一定会发展痴呆症。统计数据显示,每年大约只有10%-15%的轻度认知障碍患者会发展成痴呆症。所以,因为罹患抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症,而出现认知功能受损的患者不必过分惊慌。只要积极治疗原有疾病,控制好认知受损的驱动因素,就能显著改善和恢复认知功能。最重要的是,保持积极乐观的心态。心情好坏也会影响疾病康复,如果总是焦虑不安,对病情改善只是有害无利。因此,在坚持吃药的同时,记得适当调节心情。其二,认知障碍可被逆转,尤其对于高认知储备患者而言。一项针对75岁以上女性群体的研究发现,轻度认知损伤的改变是双向性的。也即是说,它有可能恶化为痴呆症,也有可能逆转为正常认知。已经出现认知功能异常的患者,可以通过活动脑区、调整生活习惯、康复训练等方式逆转认知,恢复正常的脑区功能。那么患者应该怎么做呢?首先,是提高自身的认知储备,因为高认知储备的患者更容易实现认知逆转。什么是认知储备呢?它是指由遗传或环境因素影响,且可减轻由衰老或疾病引起认知功能受损的神经资源积累[1]。简单来说,大脑会随着年纪增长逐步退化,这是正常的生理现象。所以我们会发现自己的年龄越大,忘性也越大,很多事情都无法记住。不同的是有些人程度严重,有些人程度轻微。会出现这种差异,是因为个体脑部的活跃区域有所不同,而拥有的更多活跃区域就被称为“认知储备”。所以想要提高认知储备,我们就得努力提升大脑的活跃度,让大脑积极地“动”起来。我们可以培养耗费脑力的兴趣爱好,比如多阅读、多背诵、多下棋、多参与手工制作等。平常也可以适当锻炼非常用手的能力,比如右撇子可以多尝试用左手刷牙、写字、吃饭等。当我们尝试新鲜事物,大脑活力也会被激发,只有运作地更频繁,脑区活跃度才能更持久。其次,是改变生活方式,养成健康的生活习惯。使用大脑也需要劳逸结合,如果长期过度使用大脑,又不让它得到充分的休息,只会适得其反,加重对认知功能的伤害,所以一定要养成良好的作息习惯。早睡早起,以第二天起床神清气爽、精力充沛为标准,寻找最适合自己的休息时间。另外,在工作或学习的过程中,也要适当休息。比如,工作一小时后,就要强制自己休息5分钟。除此以外,也要适当地参与运动和社交。研究显示锻炼可以改善流向大脑的血液,甚至可能促进修复脑细胞;而适当的社交可以提高反应力和注意力,显著改善认知功能。建议大家每周至少运动两次,每次至少半小时,平时也不应太宅在家里,可以适当外出与他人面对面交流。预后良好的精神障碍患者,不一定会共病痴呆症。所以大家不用过分担心,积极治疗原有疾病,改变不当的生活方式,相信现有的认知损害问题,也有会实现逆转的可能性。[1]CabezaR,AlbertM,BellevilleS,etal.Maintenance,reserveandcompensation:thecognitiveneuroscienceofhealthyageing[J].NatRevNeurosci,2018,19(11):701-710.
合肥市第四人民医院...医生的科普号2022年09月16日 84 0 0 -
何为认知功能障碍
何为认知功能障碍认知是人脑接受外界信息,经过加工处理,转换成内在的心理活动,从而获取知识或应用知识的过程。它包括记忆、语言、视空间、执行、计算和理解判断等方面。认知障碍是指上述几项认知功能中的一项或多
石华孟医生的科普号2022年07月26日 1366 0 6 -
什么是轻度认知功能障碍
轻度认知功能障碍(MCI)是指记忆力或其他认知功能进行性减退,但不影响日常生活能力,且未达到痴呆的诊断标准[1]。轻度认知障碍病情隐匿,主要症状有记忆力下降、注意力障碍、命名能力、其他认知功能、精神症
徐长水医生的科普号2022年07月21日 567 0 5 -
年纪轻轻记忆力却“滑坡”,原因扎心了...
还记得沈腾和马丽主演的电视剧《夏洛特烦恼》中的一段情节吗?里面有主人公夏洛和一大爷的一段对话: 夏洛:大爷,楼上322是马冬梅家吗? 大爷:马冬什么? 夏洛:马冬梅。 大爷:什么冬梅啊? 夏洛:马冬梅。 大爷:马什么梅啊? 夏洛:……行,大爷,您先凉快吧。 其实,生活中不仅是老年人经常记不住事,还有一些年轻人更是如此: 手里打着电话,满世界找手机;刚准备脱口而出的话突然不记得自己要说什么;刚和同事说完吃什么饭转个身就忘了要吃什么;出门倒个垃圾却忘了带钥匙…... 这些令人迷惑的“健忘”行为,赶紧对照下你都中招了没? 年纪轻轻的,怎么老记不住事? 记忆力为什么会下降? 有没有办法提高? 希望看完这篇文章的你,能记住答案! 年轻人越来越健忘是怎么回事呢? 引起年轻人记忆力下降的原因很多,包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气、烟酒过量、过于依赖电脑等;长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。 这些健忘并非真正的记忆缺损,这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的注意力下降,对记忆产生了干扰,导致识记的过程不牢靠,不能保持长久,不存在大脑组织结构的损害改变,所以这是功能性的、暂时性的、可逆的。 同时,患有心理或身体上的某些疾病,也会造成记忆力减退,诸如患动脉硬化症、高血压和糖尿病等影响大脑神经系统功能的疾病。 此外,诸如维生素缺乏、慢性鼻窦炎、甲状腺机能减退、抑郁症、神经衰弱等疾病,也会对大脑中的记忆区域造成不良影响,记忆力自然也就减退了。 记忆力减退或与脑萎缩有关 其实,记忆力减退还有一种情况是出现了脑萎缩。在脑萎缩早期,常常会出现近事记忆力减退,如经常遗落物品、忘记昨天吃过什么饭等,对时间、地点、定向力的判断能力下降......这一点让很多人捉摸不透。 所谓记忆障碍,指的不单单是记忆能力下降。因为随着年龄的增加,人的记忆力衰退是很正常的事情,跟脑细胞的衰老有关。 但是,脑萎缩患者记忆障碍表现为记忆衰退之外,还会逐渐丧失记忆力,这是脑萎缩比较典型的症状表现,部分患者发展到后期连亲戚朋友都认不出来。 脑萎缩会影响寿命吗? 实际上,脑萎缩本身对寿命方面没有什么影响,因为脑萎缩是一个极其缓慢的过程,本身的病程就很长,数十年都有可能的。尤其是生理性脑萎缩,一般是没有特别的临床症状的,不需要特殊治疗,更不会缩短寿命。 病理性脑萎缩者,随着年龄增长,萎缩程度的加重,症状会逐渐表现出来,或者原来的症状加重。这些所产生的病症会影响患者的生活质量,病人的语言表达能力、逻辑思维能力、记忆力、空间辨别能力下降,表现出老年痴呆的样子。 当脑萎缩进一步加重,部分高龄病人会出现长期卧床、生活不能自理,这期间可引起各种各样的并发症,比如肺部感染、褥疮、尿路感染、习惯性便秘、消化吸收功能不良等,而这些并发症的出现往往对患者的生命具有一定的威胁。不管是什么疾病,越早治疗,就越有利于疾病的康复。 6个妙招教你轻松锻炼大脑 大脑是可以锻炼的,这不仅能帮助我们延缓大脑的生理性衰老,还能帮助预防老年痴呆。如何提高我们的记忆力,记住这几点: 1.加强体育锻炼。每天尽量保持30分钟及以上的有氧运动为佳。 2.别让脑子空闲。平时可以多做做填字游戏、数独等锻炼大脑的游戏。或者找到自己的爱好长期坚持。总之,不要让脑子空闲下来想一些乱七八糟的事情。 3.保证充足的睡眠。想要养脑子,那就一定要有一个规律的作息时间,切记不要熬夜。 4.任何时候都不要停止学习。学习本身就是健脑的活动。在业余的时间,可以学一门语言,开展一项兴趣爱好,不断地刺激大脑的认知功能,延缓衰老。同时,不要宅在家中,多与社会接触,定期和朋友一起出去郊游等。 5.多吃水果蔬菜,养成低盐低脂饮食。水果蔬菜中含有丰富的维C,有研究表明,维C具有抗氧化作用,对认知有帮助。另外,低盐低脂的饮食可以降低人体出现心脑血管、糖尿病等健康问题的几率,而这些疾病是老年痴呆出现的高危风险因素。 6.保持良好的心情。生活工作中尽量不要有太大的压力,不要持续的焦虑、抑郁、紧张,保持一个良好的心理状态。 记忆力下降的原因有很多种,偶尔忘记事情很正常,记忆力不好不一定意味着痴呆的发生。如果总担心自己会忘记一些重要的事情,那就不妨随身带个小本本记着吧~
贾栋医生的科普号2021年11月05日 663 0 3 -
哎哟,又走神了
张丽芳医生的科普号2020年07月21日 1002 0 4 -
如何自测短时记忆
张丽芳医生的科普号2020年07月20日 1019 0 1 -
唉,我又忘了
张丽芳医生的科普号2020年07月19日 1977 0 9 -
改善记忆力保健操,简短容易操作。
孔朝红医生的科普号2020年07月07日 1033 0 3
记忆障碍相关科普号
孔朝红医生的科普号
孔朝红 副主任医师
武汉大学人民医院
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李晓会医生的科普号
李晓会 主治医师
郑州大学第三附属医院
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顾超医生的科普号
顾超 主任医师
上海中医药大学附属龙华医院
中医内科
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推荐热度5.0赵倩华 副主任医师复旦大学附属华山医院 神经内科
痴呆 50票
记忆障碍 22票
脑萎缩 6票
擅长:各种病因所致痴呆(如:阿尔茨海默病,轻度认知损害,额颞叶痴呆/退行性变,路易体痴呆/帕金森综合征,血管性痴呆,多系统萎缩,进行性失语,等);认知、语言障碍、脑萎缩、神经退行性疾病。 -
推荐热度4.7卢佩琳 主任医师邵逸夫医院 神经内科
痴呆 53票
记忆障碍 13票
帕金森 7票
擅长:对记忆力减退、痴呆、脑血管病、帕金森病、睡眠障碍、头痛头晕、语言障碍、神经科疑难杂症的诊治有丰富的经验。 -
推荐热度4.4尹又 主任医师上海长征医院 神经内科
痴呆 15票
记忆障碍 11票
焦虑症 6票
擅长:老年痴呆,睡眠障碍,焦虑抑郁障碍,帕金森,头晕,脑血管病