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髋关节盂唇损伤介绍，什么是髋关节盂唇损伤

平时尽量避免重复的髋关节活动，以及超过生理角度的髋关节活动：
例如柔道、瑜伽、曲棍球、高难度舞蹈等。还有足球、高尔夫、田径（尤其跨栏）、冰球、瑜伽、跆拳道。适当的配合康复理疗治疗：
局部使用药膏（如氟比洛芬凝胶贴膏等）出现疼痛时尽量增加卧床休息的时间康复治疗一般需要机器的配合，需要到医院康复科进行。治疗期间禁止下蹲及屈髋、内旋等动作。避免反复的推拿按摩。

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