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宋宝骥副主任医师 天津医院 整形外科 经历过或即将经历男性胸部矫形手术的男生们注意了，我们谨慎地选择了手术后，后期恢复的过程其实更为重要。手术只是医生帮助你切除并调整了肌体组织，但术后康复锻炼的塑型过程是更长久而关键的。 一、首先是大家最关心的束身衣问题。 整形手术之后，为了保证塑形，吸脂后的皮肤恢复好，不松弛下垂，一般我们都需要穿塑身衣来塑形！ （一）应该如何选择束身衣的型号？ 手术后医院给您的塑身衣是根据您的胸围以及术后需求综合评估后给出的尺寸。 （二）术后应该如何穿着？ 穿着时间建议1-3个月，最好白天、晚上连续穿着，每天早晚仰卧解开放松0.5-1个小时。随着手术后水肿的消退，您的塑身衣可能会变松、不像刚穿时那么紧，属于正常情况。如果变松不是特别明显，问题不大、您可以继续穿着，或者在里面穿一件柔软的背心（最好是胸部无痕的或者锁边朝外的，锁边朝内的背心有可能会有压痕产生），如果消肿后塑身衣变动很明显，建议您更换小一号。 二、术后胸部会出现肿胀硬块拉扯感该怎么办？ （一）肿胀 术后二三天有些患者胸部会有空空的或者冒气泡的感觉，因为每个人情况不同，感觉也不完全相同。手术后肯定会有肿胀现象，会至少持续两周左右，这些都属于正常现象不用担心，放松心情，谨遵医嘱穿着束身衣，配合服用消肿药物，肿胀很快消退。 （二）硬块和拉扯感 术后大约两周胸部会形成软组织瘢痕，触碰会感觉胸部变硬，有些患者瘢痕增生比较明显，还会出现之前没有的皮下块状的硬结状物。大家不要惊慌，这同样是恢复过程中的正常现象。随着15天开始恢复运动，一个月正常健身锻炼后，硬块就会开始变软消退。三个月到半年后硬块会逐步消失。 因为肿胀和硬块的存在，胸部会有拉扯感而且部分区域显得不完美，轻微凹或凸，大家要安心等待肿胀和硬块消失并在术后一个月开始健身锻炼胸肌达到最佳效果。 三、术后饮食起居该注意什么？ 很多患者担心术后要长期卧床休息耽误正常工作学习，微创完手术全不会影响。大家可以放心。 还有些患者反复确认是否需要吃消炎药或者输液打针，我们承诺，手术全程无菌操作，没有任何抗生素的使用，不会影响您的日常生活。 （一）饮食 术后2周务必戒烟，3个月之内忌辛辣、酒，按照您的饮食习惯和规律即可，可以少量吃点牛肉、羊肉、海鲜这类食物。 （二）起居 术后刷牙、洗脸、散步、上网、玩手机、看书、看电视这些活动是可以正常的，生活完全可以自理。术后转天可以正常上班（非重体力劳动）上课。无需特别谨慎。 术后两周要逐步恢复运动，帮助康复。2021年02月17日
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刘春军主任医师 中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科 非常感谢您对刘春军医生的信任，这里是刘医生总结的男性乳房发育肥大症手术后护理事项，希望有助于您的术后恢复。刘春军医生原创内容，欢迎转发，拒绝盗用，仅适用于刘医生男性乳房肥大发育手术后患者的恢复。不同医生的习惯不尽相同，这些术后护理细节并不一定适用于其他医生手术的患者。1，有关术后水肿和乳头感觉手术后的水肿、淤血、麻木感属于正常情况，淤血和水肿大部分吸收需要4周左右。胸部形态完全恢复正常需要2-3个月时间。手术后乳头会感到麻木，有时会有偶尔的疼痛，这都是正常的现象。神经的恢复是最慢的，乳头的感觉通常在6-12个月内逐渐恢复。2，有关塑身衣裤穿戴手术后患者需要根据自己的胸围购买合适尺码的、适合长期穿戴的弹力塑身衣，至少穿着1个月，多数患者穿着1个半月时间，最好白天、晚上连续穿着，每天洗澡时脱下休息一两个小时并不会影响穿戴效果。手术后早期因胸部疼痛、不敢用力，穿弹力衣的时候最好有家人帮忙。随着手术后水肿的消退，您的塑身衣可能会变松、不像刚穿时那么紧，属于正常情况。如果变松不是特别明显，问题不大、您可以继续穿着，或者在里面穿一件柔软的背心（最好是胸部无痕的或者锁边朝外的，锁边朝内的背心有可能会有压痕产生），如果消肿后塑身衣变动很明显，建议您更换小一号尺码的弹力衣。手术后1周内刀口可能还有少量渗液，您可以在刀口表面放一块纱布，每天更换，避免了反复清洗弹力衣的麻烦。3，有关洗澡和伤口处理出院当天就可以淋浴，时间控制在10分钟左右，可以正常使用浴液或者洗发水，但要避免揉搓手术区域，洗完后用毛巾擦干，并用吹风机吹干伤口处，涂抹酒精或者碘伏。术后1周之内在刀口表面垫上一块儿纱布，术后1周以后刀口没有渗液了就可以不用垫纱布了。术后10天引流管刀口拆线，乳晕处刀口系多层可吸收线缝合，无需拆线。4，有关伤口瘢痕和忌口刀口位于乳晕边缘，恢复好以后有淡淡的白线瘢痕，大多数人的瘢痕并不会太明显，很少很少会出现瘢痕增生。如果您希望刀口更淡一些，可以选择使用芭克药膏，在刀口表面结痂脱落后开始使用。每次无需涂抹太多，等药膏干了以后再穿弹力衣。正常情况下，1支芭克药膏可以使用1-2个月时间，足以。术后3个月之内尽量少吃辣椒、不喝酒，除此之外没有什么忌口。牛肉、羊肉、海鲜这类食物，只要您平时吃不过敏，就可以正常吃。5，有关活动和运动手术后刷牙、洗脸、散步、上网、玩手机、看书、看电视这些活动是可以正常的，生活完全可以自理。手术后1个月之内要避免剧烈运动，尽量减少上肢活动或者负重，包括拿重物、突然的使劲。手术后的1个月后可以循序渐进的逐步恢复运动。绝不是说从第30天开始就可以马上参加篮球比赛了，而是根据您自己的恢复情况，一点点增加力量和强度。多长时间能够恢复正常，每个人都不一样，只有你才最了解自己。我强烈的建议术后的朋友（这是您已经不再是患友了，因为您的问题已经解决了，恭喜！）注意健身运动，特别是对胸大肌的锻炼，这对于改善您的胸部形态非常重要。由于发育的乳腺组织以及脂肪被清除，虽然胸部变得平整，但是并不好看，您需要通过运动增加胸大肌的厚度达到男性胸部饱满的外形（看看施瓦辛格和史泰龙）。通过手术这个契机调整一下生活的状态！6，手术后什么情况需要联系医生？突发的、持续的/进行性加重不缓解的疼痛，胸部突然肿大，发烧（38度以上），胸部皮肤颜色变紫、变黑，以及出现了任何您觉得十分担心，不问睡不着觉的问题，请及时和您的手术医生取得联系，医生会根据您的情况作出判断，并且进行相应的解答和处理。最后，祝各位朋友术后早日康复，生活和工作愉快！2017年06月22日10263
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