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夜间睡眠充足,白天放松。 不要饮酒和使用违禁药物。 不要私自使用其他药物。 避免体力和脑力活动,如:家务、锻炼、学习、游戏和使用手机或电脑。 咨询医生是否能够驾车、骑自行车或操作机器。 在伤后 24 小时内肿胀部位冷敷,一次 10~20 分钟,在冰块和皮肤之间放一层布。
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