颞下颌关节病介绍，什么是颞下颌关节病

平时要避免增加关节负荷的行为，避免紧咬牙。养成正确的咀嚼习惯（如双侧咀嚼）。注意保护关节区，避免外力撞击。如需佩戴咬合板，应遵医嘱按时佩戴。避免大张口行为。保持心情愉快，自我调节，减轻压力。