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偏头痛介绍，什么是偏头痛

规律饮食，避免暴饮暴食。某些偏头痛的发病与特定饮食有关，比如咖啡、红酒、巧克力、避孕药、硝酸甘油等，可养成记录饮食的习惯，避免摄入以上食物或药物。日常烹饪应以简单调味料为主，尽量避免使用鸡精、味精、代糖等人工调味品。避免食用腊肠、火腿等腌制食品和富含人工香精的食物。可适当提高富含维生素 B2 的食物摄入，如动物肝脏（每周 1 ～ 2 次），鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。

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