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扁平足介绍,什么是扁平足

可以做一些针对足部的专门训练。例如:足尖运动、跳绳、打篮球。 避免长时间或负重站立,站立时可以变换体位。 平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋,这会增加足弓和前脚的压力。 比较轻度的扁平足的患者是可以正常地活动,但严重的患者为了防止出现关节磨损以及加重关节的磨损,日常活动影响踝关节运动都要减少。 日常要注意足部的护理,如勤用热水泡脚,促进足部血液循环。还可以进行一些简单的足部按摩。
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