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铅中毒介绍，什么是铅中毒

多食富含钙、铁、锌等食品：
含钙高的食物：牛奶、芝麻、奶酪、豆浆等。含铁丰富的食物：猪肉、牛肉、鸡鸭血等。含锌丰富的食物：动物内脏、牡蛎、花生等。多食新鲜蔬菜、水果及坚果，并多饮水以促进铅排泄。严格戒烟禁酒，尽量不喝浓茶和咖啡等有刺激性的饮料。