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日光角化病介绍，什么是日光角化病

增强抵抗力：起居规律，适当锻炼，保持生活方式规律。均衡饮食：忌食辛辣刺激、鱼腥发物及光敏性食物（指那些容易引起日光性皮炎的食物，经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，产生副作用。包括灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等食物）。限制暴晒时间：避免在日光照射最充足的时间其是上午 10 点至下午 4 点出门，尽量减少暴露在太阳照射下的时间。积极防晒：出门涂防晒霜，戴帽子、太阳镜，穿防晒服、长衣长裤等遮挡紫外线。其中对于防晒霜应使用防晒系数大于 15 小于 50 的产品，于出门前 15 分钟涂抹、每隔 2 小时用 1 次，涂满所有暴露的皮肤。避免“美黑”，尤其是避免使用人工日光浴和太阳灯，减少危险因素的损害。如果不能避免长期暴露于太阳下或有其他危险因素者，至少每年检查有无癌变的征兆；已病者无论治愈与否，应定期复查，观察有无复发。

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