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崔贺华副主任医师 漯河市妇幼保健院 乳腺科 在乳腺科日常的诊疗工作中，乳腺良性肿瘤是女性朋友的常见病，多发病，其中以纤维腺瘤最为常见。乳腺纤维腺瘤可发生于任何年龄段，但以年轻女性常见，其大多生长缓慢，恶变率极低，由于肿物位置表浅，易于被女性朋友触摸到，从而带来较大的心理压力。乳腺纤维腺瘤会出现什么样的症状？乳腺纤维腺瘤的主要症状是乳房无痛性肿块，部分可伴有一定程度的乳房疼痛，常在洗澡时无意触摸到或在体检过程中所发现。肿物特点一般以单发为主，也有多发肿块存在的情况，肿块多为圆形，直径大都在1-3cm左右（当然更大的，稍微小一点的也都有可能出现），肿块边界清晰，可以轻易推动，按压时无明显疼痛感。超声检查中的表现为边界清楚的低回声实性肿块，穿刺或切除病理检查可最终确诊。为什么会得乳腺纤维腺瘤？ 医学上认为乳腺纤维腺瘤的发生与女性内分泌激素失调存在明显关系，一般认为，乳腺纤维腺瘤与体内雌激素水平，乳腺组织对雌激素敏感性增加等相关联。 日常生活中的等多种因素，均可导致体内雌激素水平上升，比如精神心理，高脂高糖饮食习惯。 有文献报道，快节奏的生活方式，社会外界的压力过大，个人心理及情绪的变化等均会导致乳腺纤维腺瘤的发生。 高脂高糖的饮食习惯，不仅导致女性肥胖，同时还会造成体内激素水平变化，促进乳腺纤维腺瘤的出现，所以，女性朋友更要注意饮食习惯。 下期文章《乳腺纤维腺瘤--治疗预防篇》将会继续介绍如何治疗及预防乳腺纤维腺瘤，敬请关注！2021年09月17日
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杨青峰主治医师 武汉大学人民医院 乳腺甲状腺外科 大家好，今天跟大家说一说乳腺纤维瘤乳腺纤维瘤是年轻女性最常见的乳腺疾病。 呃，他号发约15到大概30岁左右的女性可以单侧发病，也可以双侧发病。 嗯，他的临床表现就是乳房摸到活动都很好的一个瘤子，它会像玻璃珠一样滑来滑去的，呃，我们最常用的辅助检查就是乳腺彩超乳腺彩超表现为低回声结节。 乳腺型中，如果不是很大的话，可以观察，如果比较大，可以手术治疗，嗯手术有微创手术和传统手术，如果肿瘤比较小小于两个公分以下可以做微创手术，前提是他巨乳头的距离啊。 有一定距离，乳腺纤维瘤除了手术就是观察，吃药按摩，这些都是没有用的。 嗯，正常饮食，少吃保健品可以定程度，预防乳腺纤维瘤。2019年07月01日11476
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方静主任医师 安徽省肿瘤医院 头颈乳腺外科 乳腺肿块大多数为良性的，近年来随着发病率的提高，乳腺良性肿块的手术也越来越多，手术增多后，门诊咨询也越来越多，问题主要集中在不知何时拆线、换药、运动；术后出现切口疼痛、硬结而无所适从。下面就这几个问题简单介绍乳腺良性肿块术后注意事项。 一、拆线和换药：传统乳腺手术术后一般隔天换药一次，手术后一周拆线；切口愈合前应保持术区干燥勿沾水，术后两周若切口无红肿渗液即可沾水洗澡。微创麦默通手术后恢复快，一般术后只需换药一次，术后一周局部即可沾水洗澡。 二、运动：在切口尚未愈合期间，不正确的运动容易导致术后出血，皮下血肿。为了减少术后并发症的发生，术后一周内需要减少患侧肩关节及上肢活动；两周内避免重体力劳动如洗衣服、拖地、晾衣服、抱小孩等，避免做扩胸运动牵拉乳腺；术后一个月内避免乳腺受到外伤。 三、疼痛：正常情况下，乳腺术后疼痛较轻，术后一周切口疼痛会逐渐缓解。但是，部分患者术后几个月内偶尔还有切口处隐痛，只要切口周围没有出现红肿或者化脓，一般来说无需药物处理，此为正常恢复过程。 四、硬结：手术后恢复是一个漫长的过程，术后一周后手术部位会慢慢变硬，摸起来像是有肿块，很多患者担心术后肿瘤复发。其实，这是由于切口皮肤及皮下乳腺和脂肪组织纤维化愈合形成的，每个人在术后都会出现这种情况，一般3到6个月硬结会自行慢慢变软，可行局部热敷及理疗如烤灯促进硬结吸收软化，平时注意不要挤压，内衣要松紧适度。 五、术后复发：很多患者都认为手术能够根治乳腺肿块，以后不会复发，其实，这是误解。对于良性病变，手术仅仅是切除肿块，并不是切除乳房，只要有乳腺在，以后就还有可能再长肿块，这与个人体质有关，目前无法预防，更谈不上根治。因此，手术后仍需定期复查，做到早发现早治疗。 本文系方静医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2016年08月04日22117
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吕晓皑主任医师 浙江省中医院 乳腺科 一、不吃和少吃的食物 1、慎吃各种抗衰老的保健品，如蜂皇浆、蜂花粉、青春宝、哈士蟆、胶原蛋白、维生素E等。 2、不能喝酒（包括红酒、冰酒、白酒、黄酒等任何酒类）。 3、尽量不吃精加工食品。主要包括面包、饼干、蛋糕、冰淇淋、果酱、蜜饯、罐装糖水水果、巧克力、糖果、谷物棒、加糖麦片、薯片、调味料、甜食、奶酪、含糖水果和乳制饮料、汽水、可乐、热狗、香肠、汉堡、方便面、腌肉、熏肉、罐装蔬菜、罐装肉类等非常好看美味的食品。 4、少喝咖啡，实在要喝就喝低、无咖啡因的。 5、个人提倡少吃笋及螃蟹 二、建议吃的食物 1、烹调用油建议橄榄油、菜籽油。 2、可以吃黄豆制品、鸡蛋、鸡肉。 3、多吃当季的蔬菜、水果。每天摄入5种不同的蔬果有好处。2016年03月31日31608
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欧江华主任医师 新疆维吾尔自治区肿瘤医院 乳腺外科 乳腺纤维瘤患者饮食应注意什么？） 在日常的生活与饮食当中应该注意以下几点： 1、保持心情舒畅; 2、适时检查,极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查; 3、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等； 4、不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好； 5、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面； 常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等； 6、保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的食物及运动。 乳腺纤维瘤的饮食调节 （1）饮食应低脂肪及适量蛋白：乳腺纤维瘤的女性应适量蛋白及低脂肪的饮食，适量蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。 （2）多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。 （3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。 除了饮食的调理，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情2012年06月08日41943
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王革非主任医师 东部战区总医院 普通外科 乳腺纤维瘤是女性常见的良性肿瘤，在饮食中要注意以下事项： 饮食应高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。 多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。 少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。 除了饮食的调理，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。2009年11月06日47574
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