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三高症介绍，什么是三高症

运动：选择散步、慢跑、太极、瑜伽、骑车、游泳等中低强度的有氧运动。观察病情：在医生指导下，学会在家监测血糖水平、血压等。复查：应定期去医院进行复查，具体复查项目以医生建议为准。睡眠和休息：充分而有规律的睡眠和休息，建议每天睡眠 8 小时以上。