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散光介绍，什么是散光

大部分散光是先天性的，建议婴儿刚出生时或 72 小时内，就进行眼睛检查，看是否有明显的缺陷。鉴于一些不良的阅读习惯、阅读姿势会加重散光，所以在日常生活中应该保持正确的阅读姿势和习惯。看书或看手机时间不要超过一个小时，看半个小时休息 5 分钟。不要在晃动的车上看书或手机，也不要躺着看书。散光儿童在选择读物时，要印刷清晰的，字体不能太小。看电视时间不要太长，电视的放置高度，应该和眼镜框的下方平行。散光的儿童要多去郊外游玩，多看远处绿色的景色。读书写字时，光线要充足，最好来自左后方。读书姿势要正确，保持 30 ~ 40 厘米的距离。散光对乘飞机、极限运动及高原旅行并没有太大影响，但是如果合并高度近视则应该尽可能避免极限运动。佩戴隐形眼镜、美瞳时，验配一定要求科学、正规，同时要注意清洁卫生，按要求消毒保养和定期更换。

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