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神经官能症介绍，什么是神经官能症

本病可以通过下列方法进行预防： 尽量避免长期不良的心理因素，如过度紧张、过分思虑、抑郁、忧愁等。 面对各种压力，应当学会采取一些措施释放、排解，比如，与他人沟通交流、多参加娱乐活动等。 多进行社交活动，提高个体应付能力。 注意劳逸结合，避免过度疲劳。 均衡饮食，做一些力所能及的体力活动，适当锻炼身体，增强体质，增强神经系统功能。 如有失眠情况，特别严重时，要积极进行诊治，改善睡眠。
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