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神经衰弱介绍，什么是神经衰弱

在日常生活中采取一定的措施，神经衰弱是可以预防的。在睡前不要发生争执、争吵。不要思考能引起情绪波动的问题。不要使大脑过度兴奋。尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。睡前尽量不抽烟、少抽烟。尽量不喝刺激性饮品。坚持每天睡前温水洗脚，既有助于促进血液循环，也有利于及时入睡。